Повноцінна дієта протягом дня важлива для здорового розвитку дітей, тому потрібно звертати увагу на те, що їдять ваші діти вдома та в школі. Цілоденний раціон ділиться на три основних прийоми їжі - сніданок, обід і вечерю - і два додаткові менші прийоми їжі - десятий і свинцевий, які також важливі для розвитку дітей.
Дієта 6-річної дитини повинна містити всі необхідні поживні речовини (білки, жири, цукри, мінерали, мікроелементи, клітковина і належний питний режим). Одностороння дієта точно не підходить для вашої дитини. Якщо ви навчаєте дітей правильним звичкам у ранньому віці, вірте, що ці позитивні звички перейдуть у доросле життя.
Завдяки цим звичкам ви також сприятимете покращенню здоров’я своїх дітей, кращій концентрації в школі та загальному здоровому розвитку.