Харчові цінності:

    12 порцій/шт/г/мл 1 шт містить: 96 калорій 8 г вуглеводів 4 г жиру 12 г білка

Опис:

Цей рецепт у знаку зебри - у знаку непеченої сирно-какаової зебри! Торт Зебра пропонує велику кількість сиру, грецького йогурту і, на відміну від інших тістечок, містить мінімум калорій і вуглеводів. Цифри говорять самі за себе. 😉 Я думаю, що може бути те, що ти кажеш?

Сирі матеріали:

знежирений м’який сир

напівжирний м’який сир

Підхід:

Спочатку я підготував форму для торта (22 см). У більшій місії я змішував сир, грецький йогурт, екстракт ванілі та мед до солодкого (ви можете підсолодити його на свій смак). Потім я даю желатину набрякнути в маленькому горщику з 4-5 PL води. На слабкому полум’ї я почав розчиняти желатин при перемішуванні (не кипінні) і додав 2 PL сирної суміші. Коли желатин розчинився, я додав суміш до сирної суміші і добре перемішав віночком. Я розділив суміш на дві половини і змішав какао в одну суміш.
Я додав 2 PL білої начинки до середини форми для торта, я додав 2 PL какао-заливки до середини білої начинки і продовжував так, поки не пройшов обидві начинки. Я мав пиріг затвердіти (бажано) на всю ніч або принаймні на 3 години.
Можна посипати верх торта тертим гарячим шоколадом.

Далі Фітнес-рецепти

білої начинки

Мармуровий хліб з кабачків з шоколадом

Ідеально еластичний, просто солодкий, насичений шоколад!

Метою випічки було «випікати з запасу» та споживати інгредієнти в холодильнику, як справжня господиня. 😀 Зрештою, це була зовсім не погана ідея! 😉 Це блискучий мармуровий хліб, повний фруктів та овочів. Ви не тільки будете насолоджуватися кожним шматочком по максимуму, але й отримуватимете в організм дозу клітковини та вітамінів. Якщо у вас також є холодильник, повний стиглих бананів і кабачків, я точно рекомендую вам взяти подвійну дозу! 🙂