Квасоля - типовий весняний делікатес, але збирати його замороженим можна цілий рік. Вони особливо багаті клітковиною, що важливо для правильної роботи кишечника. Яйця є джерелом дуже цінних білків, а також вітаміну D, який, крім іншого, підтримує функцію імунної системи.
Підхід
Нагріти духовку до 150 ° C. Протріть невеликі деки для запікання шматочком вершкового масла. Яйця сильно відварити, очистити від шкірки і нарізати колесами. Боби очищаємо і нарізаємо на менші шматочки. На решті вершкового масла обсмажте нарізану кубиками цибулю. Через деякий час додайте квасолю і тушкуйте, час від часу помішуючи з водою, і в кінці злегка посоліть їх. Поступово покладіть у форми для запікання шар квасолі, шар нарізаних яєць і повторіть цей шар за шаром. Квасоля повинна бути останньою. Все залийте змішаною сметаною і випікайте в розігрітій духовці до золотистого кольору.
- Яловичина на маслинах з картоплею, приготовленою в шкірці NUTRIADAPT
- Ефективна ходьба - ідеальний вид спорту для кожного NUTRIADAPT
- Філе морського ляща з салатом з червоної сочевиці NUTRIADAPT
- Гриби на грилі з перцем та помідорами черрі NUTRIADAPT
- Яловичі котлети з картоплею, гірчицею та цибулею NUTRIADAPT