Підійдіть яблучний пиріг - здоровий пиріг для непоказних
Класичний англійський або здоровий по-іншому яблучний пиріг - це типовий англійський пиріг, перед яким ніхто з нас не може встояти, оскільки його характерна соковита яблучна начинка або хрустке тісто точно вас отримають. Однак торт не схожий на торт. Окрім свого непереборного смаку, ця англійська версія також містить ряд вуглеводів, які не підходять на випадок, якщо ви намагаєтеся скинути частину цих кілограмів або протягом періоду скорочення. Але не впадайте у відчай ...
Ми підготували для вас власну версію FIT. 🙂
Ми змінили класичне гладке борошно на спельту, заливка залишається з тією різницею, що ми будемо підсолоджувати набагато менше, так як самі яблука мають достатньо цукру самостійно. Ви також можете використовувати горіхи або мигдаль для посилення смаку, що додасть торту правильний штрих.
«Яблука містять багато вітамінів, клітковини, які є важливою частиною нашого організму. Вони допомагають здоровому травленню та підтримують наш імунітет ».
Тож давайте почнемо - що нам потрібно?
Інгредієнти:
- ♥ 200 г борошна з спельти (замовляємо якісне борошно з спельти ТУТ)
- ♥ 250г м’якого сиру
- ♥ 1 яйце
- ♥ 1 PL олії
- ♥ 1 л кориці
- ♥ 1 літр розпушувача
- ♥ сіль
- ♥ 1 PL підсолоджувачів (мед, стевія…)
- ♥ 5 шт яблук
- ♥ шматочок вершкового масла
- ♥ 3 PL підсолоджувачів (мед, стевія…)
- ♥ 1 л кориці
- ♥ горіхи, мигдаль або сушений родзинки (за смаком)
А що далі? Яка процедура?
Ми робимо липке тісто із сировини для тіста вручну. Ми складаємо його на папір для випічки, де потім згортаємо в круглу форму. Складіть тісто і папір на листовий метал.
Очистіть яблука від шкірки, наріжте їх скибочками. Посипте їх корицею, або якщо ви любите солодкі пиріжки, використовуйте підсолоджувач. Але я особисто використовував у цьому рецепті лише корицю, і цього було достатньо. Змішайте яблука і покладіть їх рівномірно на тісто. Посипте мигдалем або горіхами, а зверху покладіть скибочку вершкового масла.
В кінці загніть край всередину і випікайте в розігрітій духовці при 180 ° C близько 35 хвилин.
Hotovooooo. 🙂 Смачного. 🙂
Клуб Fit наповнений такими корисними і особливо смачними тістечками. 🙂 Спробуйте наш клуб Fit, де ви худнете грайливо та здорово, особливо без ефекту йо-йо. Вам нема чого втрачати, ви можете лише виграти. За допомогою клубу Fit ви отримаєте багато натхнення для приготування їжі, знайдете багато перевірених типів та порад, як ефективно схуднути, навчальні відео та багато інших корисних речей. 🙂