кунжутну олію Він широко застосовувався в азіатській культурі і може використовуватися для приготування їжі. У наших будинках він все ще не дуже відомий, але його чудові властивості поширюються. Це масло, яке можна використовувати для приготування їжі, пропонуючи інший смак їжі, але воно також має користь для нашого здоров’я.

олію

Насіння кунжуту Вони також відомі як насіння кунжуту, і ми майже завжди бачимо їх включеними до складу певного виду хліба. У наш час вони стають все більш популярними завдяки властивостям, які мають ці та інші насіння, які покращують наш раціон.

Як зробити кунжутну олію

Кунжутну олію можна зробити вдома з кунжутного насіння. Ці Насіння кунжуту їх слід залишити сушити в сухому місці. Якщо їх можна залишити на сонці, це буде ще краще, бо вони швидше висохнуть. Тільки тоді ми можемо витягти всі його властивості. Після висихання їх слід поставити на вогонь у сковороді з невеликою кількістю оливкової олії, щоб вони не пригоріли. Таким чином ми досягнемо того, щоб вони випустили свої властивості в олії, роблячи цю чудову кунжутну олію. Останній крок - процідити олію, коли вона охолоне, щоб видалити насіння кунжуту. Отже, нам доведеться використовувати чудову кунжутну олію.

Омега жирні кислоти

Жирні кислоти необхідні для здорового харчування, тому вони повинні бути частиною нашого регулярного раціону. Ці жирні кислоти допомагають нам підтримувати шкіру в хорошому стані. У цьому маслі містяться жирні кислоти Омега 6 і 9. Омега 6 є протизапальною і допомагає запобігти артриту та підтримувати наш організм у хорошому стані. Омега 9 корисна для усунення шкідливого холестерину, а також для запобігання серцево-судинним проблемам.

Вітамін Е

Цей вітамін є потужний антиоксидант, тому це важливий вітамін, щоб підтримувати наше здоров’я, оскільки він захищає наш організм від вільних радикалів. Очевидно, це також може затримати появу таких захворювань, як хвороба Альцгеймера.

Використання та переваги кунжутного масла

Це масло, як і будь-яке інше, ідеально підходить для поліпшити стан шкіри. Це хороша олія для зволоження та підтримання пружності шкіри. Його можна використовувати як щоденний зволожуючий крем на шкірі тіла, і ми помітимо, як він залишається молодим і зволоженим протягом тривалого часу. Оскільки це легко зробити масло, ми можемо виготовити достатню кількість, щоб використовувати його як зволожувач для тіла.

Крім того, оскільки воно містить стільки антиоксидантів, це масло ідеально підходить для омолодити шкіру і без зморшок. Це чудова олія для використання і на обличчі. Якщо наша шкіра жирна, ми повинні використовувати її лише в деяких областях, таких як контур очей, щоб уникнути утворення більшої кількості жиру на шкірі. Якщо ми знаходимося в той час, коли у нас змінюється вага, що ми повинні зробити, це використовувати масло в тих місцях, де ми набираємо вагу, і можуть виникнути розтяжки.

Це масло особливо корисно для нашого волосся. Використовується на кінчиках, це допомагає волоссю відчувати себе набагато гладшим. Однак, якщо ми використовуємо його на шкірі голови, це також може допомогти запобігти втраті волосся. Якщо у нас жирний корінь, ми повинні використовувати його в помірних кількостях і дуже добре очищати волосся після використання.

Ще одне використання масла, яке ми можемо використовувати, - це його використання виконувати масажі. Олія може бути використана для поліпшення кровообігу, тоді як ми доглядаємо за шкірою, а також одночасно зволожуємо область.