Як стати колекціонером фітнесу

Заняття фітнесом означає не просто спалювання калорій крові за годину або важкі обтяження. Це можна зробити по-різному. Наприклад, багата колекція різноманітних невеликих підручних фітнес-страв. Почніть із вас теж.

кишенькові

Що б не було найближче до вашої натури, особливо те, що ви отримуєте детальну інформацію. Тоді просто відкладіть кілька грошей з кишені, і ви зможете почати створювати особисту міні-фітнес-колекцію. Не бійтеся, це не дорогі товари, і великий простір не потрібно. Зрештою, це дрібниці в руках.

Округлюємо все
Якщо ми не враховуємо більший м'яч для фітнесу або напівбосий, для вас є менший варіант. Овербол - це зручний інструмент, який надає незліченні можливості для непомітних, але важких тренувань. Це кулька розміром з диню (26 см), який надувається лише до двох третин. І в цьому весь жарт.

Хоча його початкова місія полягає в тому, щоб служити реабілітаційним інструментом для збалансування різних дисбалансів організму, ви можете використовувати його насправді по-різному. Можна взяти компресію між долонями, колінами або щиколотками. Ви також можете сісти на нього або лягти і зміцнити м’язи живота. Ви побачите, що це зовсім не так просто, і лише за 9 євро, якщо вам пощастить взяти участь у заході. У комплект також входить надувна трубка та пробка.

Ще менший куля - це «майстер на зап’ясті». Це невелике колесо, яке використовується для зміцнення зап’ястя. Він підходить для тенісистів, гравців у сквош, альпіністів або гольфістів, тобто для всіх, для кого міцне зап’ястя є важливою проблемою. Ви можете отримати його за спеціальною ціною 7,6 євро. Оскільки це маленький пластиковий кулька з ниткою, він трохи нагадує йо-йо. Однак це диво приховує всередині загартований пластик та сокири з високоякісної сталі.

Кругла форма також має армуючу смугу, ціна якої починається від 3 Євро. Це гумова річ у формі кільця, що використовується для зміцнення долонь, пальців або для реабілітації травм рук. Революційний продукт Powerball призначений з тією ж метою для зміцнення верхніх кінцівок. Порівняно новий тренувальний інструмент є ефективним зміцнюючим засобом для спортсменів, які широко використовують свої сили зап'ястя.

Це може бути не менш ефективним для комп’ютерних маніяків. Найбільша його перевага полягає в тому, що він може діяти в широкому діапазоні опору і, таким чином, постійно навантажувати м’язи області відповідно до поточного стану. Залежно від продуктивності, його ціна коливається від 14 до приблизно 130 євро.

Довгий і вимогливий
Хоча скакалки, мабуть, викликають у вас погляд на стрибаючих дівчаток ще з дитячих часів, їх також можуть використовувати дорослі чоловіки. Регулярні тренування з використанням цього простого інструменту творять чудеса у фізичному стані. Ви можете отримати різні. Звичайний за 2 євро, більш спеціальний за 7 євро або більш сучасний із вбудованим лічильником для повторень за 12 євро.

Флексабанд, тобто подовжений гумовий ремінь, також довгий. Це особливо популярно при формуванні фігури на силовій аеробіці, але ви також можете використовувати її на благо свого тіла. Великою перевагою є використання широкого спектру для зміцнення цілих м’язів, і люди з різними фізичними навантаженнями можуть тренуватися з ними. Визначальною є лише ширина захвату або скріплення зміцнюючої гуми. Ви можете придбати його за 9 євро, і якщо ви зіткнетеся з поточною подією, ваша також може бути за 3 євро.

Вам подобається ідеальний огляд вашого руху? Тож ви повинні мати крокомір. Це електронний крокомір для вимірювання відстані, кількості кроків і спалених калорій під час ходьби. Він має високу точність вимірювання, але умова полягає в тому, щоб він був розміщений між рівнем коліна і талією. Найдешевші можна придбати від 8 євро, але більш реалістична сума становить близько 15 євро.

І є більше спеціальностей, щоб урізноманітнити чи вдосконалити ефективність навчання. Вирішальним фактором є лише те, наскільки ви маєте намір розширити цю колекцію та скільки ви плануєте інвестувати. Є дійсно багато можливостей.