Оновлено 27 червня 2020 р., 06:00

підкаст

У будь-який час життя, але особливо в періоди змін, якась вразлива частина всередині нас може відчувати загрозу і змусити нас почуватися не в центрі. Ось чому важливо відновити внутрішнє місце кріплення. Ми показуємо вам медитацію для її досягнення.

Зв’яжіться зі своїм центром за допомогою цієї медитації, яку проводить Лідія Гонсалес Алія.

Будь-яка повсякденна ситуація може намотування найбільш вразливих частин у нас, змушуючи нашу систему особистості відчувати загрозу.

Зазвичай це проявляється символом a відчуття дисбалансу, яке віддаляє нас від нашої справжньої волі. Ми також можемо відчувати захоплення певними сильними емоціями, які можуть спонукати нас до дій, які, дуже часто, насправді не хочуть робити.

Інший раз Ця енергія направляється у формі суджень та жорстокого спілкування; Або зовсім навпаки, ми не наважуємось це висловити, але годуємо внутрішньо, тому це доставляє нам багато дискомфорту.

У будь-якому з цих випадків, ми втрачаємо ту внутрішню точку стабільності і ясність, з якої реально вибрати. Ми втрачаємо контакт зі своєю глибокою волею, а отже, зі своєю свободою та своєю справжньою силою, оскільки саме наші емоції вибирають для нас.

Керована медитація, щоб відпочити розумом і зв’язатися з простотою

Яке походження цієї динаміки?

Ця динаміка є дуже поширеною, і це є автоматична реакція нашої системи особистості захищатися від того, що вони сприймають як зовнішні загрози. Станьте частиною нашої системи виживання.

Хоча майже всі ситуації, які ми сприймаємо як загрозливі, насправді це не так. Ми несвідомо ідентифікуємо їх як таких, коли вони мінімально нагадують нам про інші ситуації чи життєвий досвід що ми якось асоціюємо з стражданням.

Це питання сприйняття під впливом нашого несвідомого.

Тому важливо повернутися до нашого центру, до місця безтурботності і внутрішньої сили всередині нас. Таким чином, ми не будемо відчувати себе жертвами тих зовнішніх ситуацій, які ми сприймаємо як загрозливі, і ми зможемо бачити реальність з більшою об'єктивністю, спостерігаючи в свою чергу нашу несвідому динаміку від співчуття.

Йдеться про вихід з нашої ідентифікації з цією системою виживання що було запущено з енергією оборони, і знову зв’язатись із місцем стабільності, з якого ми чітко усвідомлюємо свої потреби і діємо на них з любов’ю та відповідальністю. Ось де наша справжня свобода і сила.