алкоголь

Не кожен підліток цікавиться алкоголем. Однак важко встояти, коли на вас постійно тиснуть ЗМІ, суспільство та друзі.

Ми підготували для вас кілька порад про те, як ви можете підтримати свою дитину наполегливо у своєму рішенні та не піддатися спокусі.

Не секрет, що сьогоднішня молодь вживає алкоголь до досягнення повноліття. Але про те, що не кожен підліток справді хоче вживати алкоголь, говорять не так вже й багато.

Причини, що змушують підлітків уникати алкоголю, різні:

1. Деякі просто не хочуть порушувати закон.

2. Для інших перешкодою є медичний стан, який заважає їм вживати алкоголь.

3. Діти з сімей, хворих на алкоголізм, уникають алкоголю, оскільки це викликає у них занепокоєння.

4. Для інших алкоголь не приносить ніякого задоволення.

Підлітки під тиском друзів

Якою б не була причина вашої дитини, ви можете утримувати її утриманням кількома способами.

За словами Джессіки Греер Трау, директора Департаменту охорони здоров’я та профілактики в Університеті Бентлі в Бостоні, найголовніше - це поговорити зі своєю дитиною про вживання алкоголю.

"Найкраще, якщо ви перетворите це на розмовну тему. Дослідження показують, що діти мають дуже хороший вплив, якщо вдома багато говорять про проблеми, які може спричинити алкоголь.

Такі діти рідше вживають алкоголь і зустрічаються з друзями, які потрапили в подібну ситуацію. Крім того, вони досягають кращих результатів у школі ».

Клінічний психолог доктор Дженніфер Гутман поділяє цю думку. Він каже, що батькам потрібно відкрито поговорити зі своїми дітьми про алкоголь.

"Треба надати дітям сили, щоб вони не піддавалися соціальному тиску і не починали вживати алкоголь". Дитина повинна знати, що іноді інші можуть змусити її пити, тому що їм потрібно "виправдати" свою поведінку.

"Люди радіють своїм рішенням, якщо всі навколо роблять те саме".

Як уникати алкоголю?

Ось кілька практичних стратегій, які допоможуть вашій дитині боротися з тиском суспільства:

1) Чашка в руці

Якщо ваша дитина збирається на захід, де подаватимуть алкоголь, Трауе пропонує тримати в руці склянку - з безалкогольним напоєм. "Коли інші бачать, що ви тримаєте чашку, вони вважають річ спорядженою і не йдуть пропонувати стільки".

Далі він рекомендує, що «якщо виникає ситуація, коли дитина потребує вашої допомоги або просто хоче зникнути, мати заздалегідь підготовлений SMS-шифр або смайлик. Це буде екстрений виклик про допомогу, про який будете знати лише ви або його друзі ».

2) У ролі відповідального водія

Якщо ваш підліток має водійське посвідчення і відчуває незручність від тиску і постійно відмовляється від алкогольних напоїв, він може взяти на себе роль водія.

Автоматично потрапляє в зону "поза небезпекою".

3) Застосування антибіотиків

Доктор. Гуттман радить підліткам реагувати на антибіотики. "Скажімо, ви приймаєте антибіотики, які не можна поєднувати з алкоголем".

Це простий спосіб плавно вийти з велосипеда без будь-яких наслідків.

Гутман додає, що більшість її клієнтів із хворобою (що унеможливлює вживання будь-яких алкогольних напоїв) оточені друзями, які також не дуже багато п'ють на заходах.

Завдяки їм вони не почуваються так поза межами подій та команди.

4. Знайдіть інший спосіб провести час

Якщо ви не п'єте, проводити час на заходах, де ви вживаєте багато алкоголю, може стати для вас болем. Спробуйте знайти альтернативне рішення. Судження відіграє велику роль у прийнятті рішень.

За словами Трауе, «група друзів може подумати, що вживання алкоголю є нормальним явищем або що це найкраща розвага. Якщо хтось із членів групи ніколи не запропонує альтернативу, яка однаково весела для всіх, група піддасться алкоголю і не зможе весело провести час будь-яким іншим способом.

Сядьте зі своїми дітьми та напишіть разом список занять, які вони хотіли б провести з друзями. Підтримайте їх і запропонуйте їм робити ці заходи вдома, пропонувати їм доставку або щось інше, що може допомогти швидким змінам.

Трау нагадує вам не забувати наголосити своїй дитині, що хоча ми часто думаємо, що "всі п'ють", насправді це не так.

Згідно з дослідженнями, споживання алкоголю серед підлітків зменшується, і переважна більшість (майже дві третини 13, 15 та 17-річних) за останні 12 місяців не повідомляли про алкогольні напої.

"Такі позитивні дані заспокоять вашу дитину та запевнять у своєму рішенні. У той же час ви підтримаєте здорову більшість ", - додає Трау.