Розлад харчової поведінки - це серйозна хвороба, яка характеризується серйозними розладами в поведінка годування і в якій людина має спотворене зображення себе і також боїться набрати вагу. Щоб не набрати вагу, людина перестає їсти або використовує проносні засоби, щоб не набрати вагу. Трьома найпоширенішими порушеннями харчування є анорексія, булімія та розлад переїдання.

порушення

Порушення харчування часто розвиваються в підлітковому віці. Вони частіше зустрічаються серед жінок, але це все частіше вражає чоловіків. Порушення харчування може спричинити серйозні проблеми зі здоров’ям, що може загрожувати життю.

Проблемами є як харчові розлади, будь то анорексія чи булімія, або ожиріння профілактика дуже важлива, щоб мати можливість їх уникати. Це справді серйозні розлади, і з них важливо, щоб ми знали наслідки, які вони породжують як на особистому, фізичному, соціальному, емоційному рівні, дискримінації, недоїданні ....

Які найпоширеніші розлади харчування серед молоді?

Ми визначимо два розлади, які найбільше турбують батьків підлітків, це не означає, що інші розлади не можуть виникати в підлітковому віці:

  1. Нервова анорексія

Це відмова підтримувати нормальну вагу людина відчуває сильний страх набрати вагу, навіть перебуваючи нижче ідеальної ваги, спотворення образу власного тіла та заперечення хвороби.

  1. Нервова булімія

Зробіть посилання на надмірна зайнятість їжею, що призводить до епізодів запою їжі і для контролю ваги вони поводяться для компенсації запою (блювота, проносні, вживання наркотиків, голодування, ...)

Поведінка та попереджувальні знаки, які можуть вказувати на розлад харчової поведінки

Є деякі способи поведінки та поведінки, які можуть попереджати нас про те, що щось не так. Ось декілька попереджувальних знаків, хоча якщо ми виявимо деякі з них, нас не слід насторожувати заздалегідь, найкраще в цих випадках - звернутися до професіонала, який допоможе.

Розлад переїдання

  • Вживання великої кількості їжі за короткий проміжок часу.
  • Їжте навіть тоді, коли ви не голодні.
  • Харчуватися аж до хвороби.
  • Уникайте їсти в громадських місцях.
  • Сховати їжу.
  • Їжте поодинці.
  • Їжте зазвичай під час їжі, а потім їжте велику кількість їжі, коли поруч нікого немає.
  • Почуття засмученості, депресії або вини після вживання великої кількості їжі.

Булімія

  • Приховування порожніх обгортків від їжі.
  • Пропускаючи їжу або харчуючись невеликими порціями.
  • Уникайте їсти навколо інших.
  • Блювота після їжі.
  • Використання діуретиків або проносних засобів.
  • Голодування (не їсти протягом певного періоду часу).
  • Зайві фізичні вправи.

Анорексія

  • Будь дуже худий.
  • Відчуваєте, що у вас надмірна вага, незважаючи на те, що ви дуже худі.
  • Страх набрати вагу.
  • Одержимість їжею.
  • Послідовно підраховуйте калорії, вуглеводи та жири в грамах.
  • Створюйте «харчові ритуали» (наприклад, жуйте кожен укус певну кількість разів).
  • Зайві фізичні вправи.
  • Використання дієтичних таблеток, діуретиків або проносних засобів.
  • У дівчат відсутність менструацій або нерегулярні місячні.
  • Постійно відчуваєш холод.
  • Носіть вільний одяг, щоб приховати схуднення.

Що нам робити, якщо ми виявимо підлітка з цими симптомами?

Потрібно буде підтримати підлітка, Не забуваємо, що у вас дуже важка емоційна ситуація, і вам буде потрібна підтримка батьків, родини та друзів.

Не слід забувати, що ці люди мають низьку самооцінку, що змушує їх почуватися нецікаво, що створює велику невпевненість і високий стан тривоги. Вони, як правило, мають соціальні проблеми, вони можуть відчувати себе ізольованими, вони можуть стати жертвами насмішок з боку друзів. Батьки та сім'ї повинні уникати відчуття, що їх статура є найважливішим для успішного розвитку в суспільстві.

Дуже важливо навчити їх хорошим харчовим звичкам, тобто ви повинні навчити їх харчуватися здоровим способом. І намагайся їсти з дітьми, пояснити наслідки неправильної дієти, навчити їх хорошим харчовим звичкам та графіку з юних років.

Це також правда, що ми повинні брати приклад, ми не можемо вимагати від своїх дітей того, що ми не робимо, тобто якщо батьки погано харчуються або не мають чітких графіків, вони не можуть просити своїх дітей мати хороші харчові звички, оскільки вони це батьки, які несуть відповідальність за те, щоб навчити їх правильним рекомендаціям.

Якщо ми побачимо, що ситуація поза нашим контролем вам слід звернутися до професіонала для отримання рекомендацій щодо проблеми.