Немає нічого гіршого, ніж усвідомлення того, що ми не можемо носити ідеального взуття, яке пробували в магазині, бо в них болять ноги. Ось практичний посібник, який допоможе вибрати найкраще взуття. Просто пам’ятайте вдома наступного разу, коли ви вирушите за покупками!
Шкарпетки
Купуючи пару взуття, обов’язково приміряйте тип шкарпеток, які, на вашу думку, будете носити з ними. Ви можете або ходити по магазинах у шкарпетках, або взяти пару з собою в сумці.
Довжина
Купуючи пару взуття, обов’язково приміряйте тип шкарпеток, які, на вашу думку, будете носити з ними. Ви можете або ходити по магазинах у шкарпетках, або взяти пару з собою в сумці.
Довжина
Ваше взуття має бути приблизно на дюйм довше ваших ніг, щоб ви могли переконатися, що пальці ніг мають місце для руху, і ви могли уникнути потертостей. Виміряйте довжину ноги до кінчика вашого найдовшого пальця - і зверніть увагу, тому що це може бути не ваш великий палець!
Глибина
Верхня не повинна тиснути на верхню частину стопи, особливо не на ніс. Цей тип тиску може спричинити подразнення шкіри, проблеми з нігтями та судоми пальців ніг. Глибина взуття достатня, якщо ви можете зігнути ногу.
Саркак
Взуття має щільно прилягати до пальця навколо п’ят, особливо для взуття. Нестійкий каблук дозволяє стопі ковзати вперед-назад і робить вашу ходу незбалансованою, що призводить до болю в дугах і подразнення шкіри.
Важливо вибрати устілку або взуття з устілкою анатомічної форми, яка здатна підтримувати стопу у відповідних опорних точках. Взуття зі знімною устілкою дуже практичне - їх можна зняти, щоб вставити анатомічні ортопедичні устілки, або можна розширити взуття, щоб забезпечити припухлість стопи протягом дня.
Слизова оболонка
Підкладка взуття повинна бути рівною, без складок і будь-яких стирчать швів. Це допоможе уникнути будь-якого подразнення або пошкодження шкіри.
Верхній шматок
З якого б матеріалу не був зроблений верх, переконайтесь, що він гнучкий і не обмежує руху ніг. Також важливо враховувати здатність дихати, щоб ноги не перегрівалися і не смерділи.
Підошва
Матеріал підошви повинен бути легким, міцним і мати хорошу адгезію. Спробуйте вибрати взуття, яке забезпечує захист від каменів або інших предметів, що лежать на землі, які можуть поранити/поранити ногу.
Фіксація за розміром
Якщо це можливо, вибирайте черевики на шнурівці, липучках або пряжках, щоб підігнати свої посадки відповідно до ваших потреб.
Наші ноги повністю розвиваються до 18 років, але їх розмір і форма все ще можуть змінюватися з віком або через вагітність. Форма і стиль взуття також можуть бути різними. Тому найкраще вибрати зручний стиль, щоб краще адаптуватися до стопи.
Намагається
Завжди приміряйте обидва туфлі: ноги більшості людей трохи відрізняються за розміром, тому вибирайте більший розмір. Стопа розширюється, коли ви зважуєтесь, тому спробуйте взуття вертикально. Завжди краще йти купувати взуття в другій половині дня або ввечері, коли наші ноги трохи більші за щоденне навантаження.
Маленький фокус
Нарешті, обов’язково трохи пройдіться по магазину в підборах - навіть найм'якший матеріал може не забезпечити достатнього комфорту, коли ваші ноги рухаються. Носіть взуття принаймні 10-15 хвилин, тому тримайте на одній нозі взуття, яке вам дуже подобається, приміряючи інше взуття під час прогулянки по магазину, наскільки це можливо.