Сон допомагає молодим людям розв’язувати конфлікти вдома.

управління

У нерегулярно сплячих підлітків напруга, спричинена сварками батьків, проявляється в агресивній поведінці по відношенню до однолітків.

Дослідники з Базельського університету вивчали молодих людей, які агресивно реагують на конфлікти вдома і хотіли з’ясувати, як нічний сон впливає на поведінку молодих людей. Їх результати були опубліковані в Journal of Adolescence.

Конфлікт між батьками відображається на поведінці дітей.

Однак не на всіх дітей однаково впливає домашнє обговорення чи сварка, і до них не ставляться однаково. Хоча одні краще справляються зі складною домашньою ситуацією, інші агресивно ставляться до своїх однолітків.

Дослідники запитали 176 дітей у віці від десяти до тринадцяти років та їхніх матерів про те, як вони поводяться зі своїми однолітками та як вони почуваються як вдома. Також дослідники запитали, скільки сплять діти протягом тижня та у вихідні дні.

Результати

Молоді люди з нерегулярним режимом сну, тобто ті, хто мало спить у будні і тому багато спить у вихідні, часто поводяться в школі агресивно через домашні сварки. Дослідники припускають, що довгий сон у вихідні є ознакою підвищеної чутливості та психічного виснаження через психосоціальний стрес, накопичений протягом тижня. Експерти кажуть, що регулярний і достатній сон захищає дітей від конфліктів у навколишньому середовищі.

Скільки потрібно сну?

Джерело: WEBBeteg
Б. М., професійний перекладач; NetDoktor.de
Відгук: д-р Ágnes Csuth, сімейний лікар

Рекомендація до статті

Відправка 3 також надійшла. Більше надійде найближчими тижнями.

Ви навіть можете вилікуватися вдома, вчасно лікуючи свої початкові симптоми. (х)

З проблемами сну немовлят та маленьких дітей стикаються більшість батьків, що ускладнює їх функціонування протягом дня. THE.

Прихід новонародженого може затягнути сімейні зв’язки, але це також вимагає більшої міри адаптації від усіх.

З приходом осінньо-зимових місяців та дошкільного шкільного періоду багато батьків замислюються, чи дарувати дитині якусь.

На відміну від багатьох затяжних хвороб, застуда та грип зазвичай можуть одужати за тиждень-два. Однак це не означає.

Наскільки стрес напружує наше тіло та шкоду, яку він завдає, значною мірою залежить від того, на короткий чи довгий час.

Стрес не просто не є корисним, але має багато негативних наслідків для здоров'я. Найнебезпечнішим є постійний стрес.

Якщо ви схильні до ожиріння, бажано якомога швидше проконсультуватися з фахівцем і звернутися за допомогою, щоб впоратися зі стресом, щоб стрес не розвивався.

Дослідники зазначають, що існує взаємозв’язок між хронічним психічним стресом та високим кров’яним тиском. Хронічний психічний.