Кислотно-лужний баланс нашого тіла принципово впливає не тільки на наше здоров’я, але і на вагу. Нормалізація зсуву рівноважних значень - прямий шлях до досягнення ідеальної маси тіла.

дієта

Серед багатьох факторів, відповідальних за закислення організму, головним чином можна звинуватити в неправильному харчуванні. Також не випадково, що одним з найбільш очевидних наслідків кислотно-лужного дисбалансу є ожиріння.

Порівняно мало хто це знає зайві кілограми обумовлені підкисленим внутрішнім середовищем. Дослідження показали, що a надмірна поява жирових клітин часто зумовлена ​​захисним маневром організму: утримує кислоти подалі від наших життєво важливих органів.

Накопичені жирові клітини знаходяться не тільки в життєво важливих органах і поблизу них, але і в критичних ділянках тіла: животі, сідницях, стегнах, стегнах. Зрозуміло, нашому організму важко добровільно позбутися цих накопичених жирів, вироблення яких є життєво необхідними для.

У випадку, якщо ви схуднете за допомогою жорсткої дієти - яка, якщо її зробити неправильно, ще більше підкислить організм - результати дієти збережуться дуже короткий час. Це пов’язано з тим, що організм додатково підкислюється, і наше тіло змушене знову захищатися, зберігаючи жирову тканину.

Зазвичай вага, яку повертають, буде більшою, ніж кинута, і ми говоримо про хороший ефект.

Правильно виконавши лужну реакцію, ми організували вивільнення жирових клітин, оскільки вони більше не потрібні їм для захисту своїх органів. Як результат, втрата ваги починається до досягнення ідеальної ваги, що не важко підтримувати для нормального організму на основі кислоти.

Основні вимоги до підлужування

  1. Їжте якомога більше зелених рослин, овочів та насіння, оскільки вони мають підлужувальну дію. Їжте менше тваринного білка та вуглеводів, оскільки вони закисляють.
  2. Припиніть споживання червоного м’яса та зменшіть споживання іншого м’яса.
  3. Замість традиційного молока пийте мигдальне або соєве молоко.
  4. Уникайте рафінованих вуглеводів. Використовуйте для приготування цільних зерен замість білого борошна, а замість цукру використовуйте натуральний підсолоджувач або стевію.
  5. Обмежте надходження в організм консервантів.
  6. Використовуйте оливкову і лляну олію.
  7. Уникайте куріння, кави, чорного чаю, безалкогольних напоїв та газованих напоїв
  8. Уникайте стресів.

Рекомендовані продукти для успішного харчування та підлуження

  • Зернові культури: полба, цільнозернові страви, пшоно, коричневий рис, гречка
  • Молоко та молочні продукти: козяче молоко, соєве молоко, знежирене молоко, сметана, йогурт
  • Напої: лужні або дистильовані, вода
  • Насіння: насіння гарбуза, насіння кунжуту, насіння кмину
  • Підсолоджувачі: цикорій, стевія
  • Овочі: капуста, огірок, паростки, помідори, перець, брокколі, салат, селера, щавель, шпинат, часник, цибуля, цвітна капуста, цибуля-порей, кольрабі
  • Бобові: сочевиця, тофу, соя, суха біла піна
  • Спеції: гімалайська сіль, часник, імбир, кайенський перець, свіжі спеції
  • Бульби: буряк, селера, редис, ріпа, морква, хрін
  • Горіхи: мигдаль, фундук, волоські горіхи
  • Цитрусові: лимон, грейпфрут, лайм, зелений банан, вишня
  • Масла: оливкова олія, лляне масло, жир морської риби, олія печінки тріски, олія вечірньої примули, олія авокадо
  • М’ясо: прісноводна риба, морська риба, індичка

Підщелачуйте, ефективно детоксикуйте за допомогою мільйонів успішних підкислювачів:

  • Bios Life Super Chlorophyll (суперконцентрований препарат хлорофілу)

Напевно ви вже чули про корисний ефект «Зеленого Леттьйока», оскільки сьогодні в Угорщині майже немає людей, які хоча б одному знайомому не споживали б підщеплюючі дієтичні добавки, спожиті Монікою Покрівцаком, Кальманом Мешелі чи іншими відомими людьми .!

Бажаємо вам приємного підщелачення та дієти!