Доктор Крістофер Д. Гарднер, директор викладання в галузі харчування в Стенфордському університеті, опублікував дослідження в журналі Американської медичної асоціації, в якому заявив і запевнив, що класичні методи, які застосовуються для схуднення, не будуть найефективніший.
Згідно з розслідування лікаря, порахувати всіх калорій що буде споживатися протягом дня для боротьби проти надмірна вага це був би не найкращий спосіб досягнення цієї мети. Для того, щоб досягти добра стан здоров’я і значне падіння кілограмів вам слід змінити Харчові звички, споживайте набагато більше їжі природний і повністю відкласти цукру та оброблені харчові продукти.
"Ми надали великого значення тому, що вони їли їжу гарна якість. Що ми хотіли, це звести до мінімуму споживання цукрів та з оброблені харчові продукти. Зі свого боку, більше овочі Y цільнозернові продукти. В основному ми просимо вас не виходити і не купувати торт лише тому, що його упаковка стверджує з низьким вмістом жиру"розкрив директор слідства.
Таким чином, підраховуючи калорійність їжа він би стояв на задньому плані. У дослідженні, проведеному лікарем, взяли вибірку з 600 учасників та фінансування від Національний інститут охорони здоров’я та Наукова ініціатива з питань харчування США вартістю вісім мільйонів доларів.
В інтерв’ю газеті The New York Times керівник розслідування виявив, що запорукою успіху всіх людей, які пішли по слідах дослідження, було досягнення втратити вагу Було, що жодного разу не було встановлено жодного параметра калорій для споживання. Крім того, лікар вдалося підтвердити, що ще один із кроків, які насправді є обов'язковими для боротьби із зайвою вагою, - це Харчові звички.
За словами Крістофера Д. Гарднера, багато людей, яким вдалося схуднути, перестали їсти готову їжу та їсти її перед екраном комп’ютера чи телевізора. Зі свого боку вони почали готувати самі і їли у власних будинках. Всього за один рік значна частина вибірки була досягнута схуднути, вдосконалити свій медичний аналіз, зменшити діаметр їх талії і індекси жиру в організмі.