Додатки для підрахунку калорій та фізичних вправ - чудовий варіант, якщо ми вирішимо турбуватися про своє статура та своє здоров’я. Вони можуть допомогти нам точно знати, що ми їмо. Наприклад, з багатьма з них, просто відсканувавши штрих-код продукту, ми зможемо дізнатися, скільки калорій, жирів, вуглеводів, білків, солі тощо. містить.
(CQ = спалені калорії) Ця таблиця чітко пояснює кількість лопаток, яку ми повинні зробити, щоб спалити 1 кілограм ваги. Де людині знадобиться в середньому від 26 до 14 днів, щоб досягти цієї мети, лише виконуючи цю вправу.
Одразу ви отримаєте невеликий харчовий файл обраної їжі, з приблизно орієнтованою кількістю калорій, яку вона містить на порцію та на 100 гр. Якщо ви хочете дізнатись більше про цю їжу, просто натисніть на зелену кнопку, щоб перейти до повного файлу їжі.
Я знайшов ідеальний спосіб підрахувати, скільки калорій ви спалюєте. Відображення на бігових доріжках не є точним. Щоб фігура була бездоганною, ви повинні мати ізотоп .
Вони кажуть, що людина в хорошій формі може спалити до 20,2 калорій за хвилину, але ця вправа також працює для роботи на прес, поперек і сідниці.