Первинна навігація
- Instagram @doctorkuaik
- Підручники
- Серцево-судинні захворювання
- Підручник № 1 щодо серцево-судинних захворювань: яка найпоширеніша причина смерті?
- Підручник з серцево-судинних захворювань №2: Визначення та типи серцево-судинних захворювань.
- Підручник з серцево-судинних захворювань №3: Атеросклероз. Поняття та патофізіологія.
- Підручник з серцево-судинних захворювань №4: Основні фактори серцево-судинного ризику.
- Артеріальна гіпертензія
- Підручник з гіпертонії №1: значення, визначення та класифікація
- Підручник з гіпертонії №2: Правильні форми вимірювання та запису
- Підручник з гіпертонії №3: Зміни у способі життя
- Підручник з гіпертонії №4: Важливість дотримання лікування
- Дисліпідемія
- Підручник з дисліпідемії №1 Вступ до дисліпідемії
- Підручник з дисліпідемії №2 Холестерин
- Підручник з дисліпідемії № 3 Тригліцериди
- Підручник з дисліпідемії № 4.1. Як знизити рівень жиру. Конкретні поради.
- Підручник з дисліпідемії № 4.2. Як зменшити рівень жиру. Загальна порада.
- Діабет
- Підручник з діабету 1.1 #: Діабет, переддіабет та населення з ризиком
- Підручник з діабету 1.2 #: Діабет, переддіабет та населення з ризиком
- Підручник з діабету №2: Самоменеджмент діабету 2 типу
- Підручник з діабету №3: Дієта при цукровому діабеті 2 типу
- Підручник з діабету №4: Фізичні вправи при цукровому діабеті 2 типу
- Серцево-судинні захворювання
- Безкоштовне завантаження!
-
Підручник з діабету №3: Дієта при цукровому діабеті 2 типу
Дієта в контексті діабету 2 типу має особливе значення, оскільки вона може породити сумніви та обмеження щодо правильного харчування. Хоча брати участь у дебюті захворювання не однаково, ніж після декількох десятиліть лікування інсуліном. Правда полягає в тому, що існує ряд загальні дієтичні рекомендації що може бути корисним для нас, де б ми не знаходились. Рекомендації ґрунтуються на останньому Посібнику для діабетиків типу 2 для лікарів від Фонду мережі GDPS (kuaik-посилання). Отже, якщо ви страждаєте цією патологією або у вас є член родини або близький друг, я рекомендую вам переглянути наступний відеоурок 🎬!
Сподіваюся, у вас є кілька чіткіших ідей щодо загальної дієти, яку слід проводити в контексті діабету типу 2. Щоб допомогти вам у виконанні цього завдання, я узагальнюю тут найбільш важливі моменти:
Вуглеводи
- Уникайте рафіновані вуглеводи і їжа с додані цукри .
- Уникайте Фруктовий сік та солодкі газовані напої або підсолоджені.
- Сприяти споживанню цільного зерна, бобові, овочі та фрукти.
- У разі прийому інсуліну швидко перед їжею: РОЗРАХУНОК НОРМІВ
- У разі повільного прийому інсуліну: розподіл у ЧАСІ та постійних КОЛИЧАХ
Білок
- Білки від рослинного походження або приходить з знежирені молочні продукти.
- При відсутності захворювань нирок і необхідності в втратити вагу, може бути кориснішим дієти з високим вмістом білка (20-30% споживання калорій)
Жири
- Що важливіше ЯКІСТЬ що СУМА.
- Прийом Омега-3 жирні кислоти від їжа.
- Добавки жирних кислот Омега 3 не рекомендуються.
- Уникайте транс-жирні кислоти та промислові.
Клітковина
- Розчинна клітковина, присутній у фруктах та овочах знижує рівень холестерину в крові.
- Дієта з прийомом між 25-30 г клітковини на день .
- Помірне споживання натрію.
Деякі схеми харчування
Корисніше порадити a дієтична схема які поживні речовини або продукти харчування окремо.
- Дієта Середземномор'я: розглянуто схему харчування, яка в даний час показала найбільше доказів у профілактиці серцево-судинних подій при цукровому діабеті.
- Дієта Тире:рекомендований режим харчування при високому кров’яному тиску.
- Дієта на рослинній основі
І ми підійшли до кінця цього третього епізоду про підручник з діабету. До нових зустрічей з останньою та четвертою главою, в даному випадку про фізичні навантаження! 🏃
- Рекомендуйте ранню терапію схуднення для лікування діабету 2 типу
- Харчування здорової рослинної дієти може знизити ризик діабету 2 типу -
- Підручник з очищення обличчя - Перевірте новини та новини про красу та здоров’я
- Дослідник UGR, нагороджений Фондом AstraZeneca у категорії цукрового діабету
- Здоров'я-Ремісія діабету 2 типу від схуднення може відновити розмір