Осінь була тут кілька днів, і, подобаючись їй більш-менш, правда в тому, що вона буде з нами майже до наступного Різдва. Незалежно від того, чи є ви шанувальником цього сезону чи ні, у Gourmet ми радимо вам завжди насолоджуватися цим з посмішкою на устах і, звичайно, їсти смачно та корисно. Ось чому в сьогоднішньому дописі ми будемо говорити про це найкращі продукти осені. Давайте натискаємо і продовжуємо читати!
1. Яблука
Хоча, як і більшість фруктів, ми можемо насолоджуватися яблуками практично цілий рік, правда, осінь - найкращий час для їх споживання. І найкраще, що вони мають, крім смачного, це те, що вони є антиоксидантами, багатими клітковиною і їх можна приймати різними способами. Будьте обережні в кінці допису, адже сьогоднішня наша пропозиція щодо рецептів має багато спільного з яблуками.
2. Гриби
Це, без сумніву, одна з найхарактерніших страв цієї пори року. Що стосується його переваг, то найбільш помітними є широкий вибір мінералів та мікроелементів. І ми не можемо забути про його внесок у білки з високою біологічною цінністю.
3. Каштани
Як і у грибів, каштани - ще одна з найхарактерніших страв цієї пори року. І вони також смачні як наодинці, так і з ними! Багаті вітамінами та мінералами, ми не можемо ігнорувати, що вони також є важливим джерелом вуглеводів та калорій, тому їх слід вживати, як майже все, в помірних кількостях.
4. Рис
Вишуканий фрукт, що містить велику кількість вітамінів групи В, а також мінералів. Крім того, вони дуже корисні проти осінньої астенії, вони багаті кальцієм і залізом і є важливим джерелом енергії.
5. Хурма
Це надзвичайно смачний і смачний фрукт, який містить високий рівень антиоксидантів і клітковини. Тому він ідеально підходить не тільки проти запорів, але і для зниження ризику розвитку атеросклерозу.
Наша пропозиція
І те, що ви обіцяли, це належне. Ми не могли попрощатися до наступного тижня, не запропонувавши вам наш простий рецепт цієї публікації. Приготуйте багату запіканку з ковбас з німецької індички Picken, бекон, сирний соус і, звичайно, яблуко. Захоплення!