Словом, так, вони можуть. Однак неправильна дієта та середня програма фізичних вправ однозначно знизять ефективність вашого підсилювача тестостерону. Відмінна програма вправ і повноцінна дієта допоможуть вам наростити м’язи і збільшити рівень тестостерону.

допомагають

Сертифікований силовий тренажер Parker Hyde покаже вам, як максимізувати рівень свого тренажерного залу, у статті "Як природно підвищувати тестостерон за допомогою вправ". Коротше кажучи, стрес (або інтенсивність), загальний обсяг, вибір вправ і навіть порядок вправ можуть мати вплив.

Подібним чином амінокислоти у високобілковій дієті відіграють важливу роль як у тестостероні, так і в рості м’язів. Доктор філософії Локвуд пояснює: "У поєднанні з тренуванням, що підвищує чутливість андрогенних рецепторів та споживання необхідних амінокислот, необхідних для підтримки синтез білка, ефективність тестостерону значно зросла ". [3,4]

Перш ніж почати подавати одну порцію тест-бустера, слід підготуватися до успіху, постійно тренуючись з продуманою програмою нарощування м’язів і переконуючись, що вона відповідає вазі тіла, цілям та рівню активності, вживаючи достатню кількість білка та загальну кількість калорій.

Зосередьтеся на правильному харчуванні та тренуванні, і ваш підсилювач тестостерону буде коштувати більше!