Якщо хочете Підтримуйте свої важко зароблені м’язи в той самий час кидати жир У цьому вам допоможуть перелічені нижче харчові добавки. Найголовнішим фактом є повільне і стабільне малювання. Малюнок занадто швидко може зменшити ваші міцно збудовані м’язи - правильне харчування має важливе значення. Але якщо ви відчуваєте, що вам потрібно якесь додаткове джерело харчування, подумайте про вживання деяких добавок, які можуть допомогти і підтримати спалювання жиру, зберігаючи при цьому м’язову масу.
Для багатьох людей схуднути чи намалювати набагато складніше, ніж отримати - потрібно рахувати калорії, відмовлятися від солодощів і залишатися мотивованими. Але не можна опускати руки - вся справа в психіці. Результати етапу малювання значне зниження калорій при щоденному споживанні енергії. Найчастіше їжу приймають кожні дві-три години меншими порціями.
ГЛУТАМІН
61% скелетних м’язів містить амінокислоту, яку називають глутаміном. Після напружених фізичних вправ їх рівень значно падає. Ця амінокислота є дуже важливий для підтримки м’язової маси a na підтримка синтезу білка в м’язах. Що стосується втрати жиру, то глютамін може збалансувати накопичення жиру, що робить його корисною добавкою для схуднення. Не будемо також забувати, що з віком рівень гормону росту людини починає знижуватися. Глютамін підвищує здатність організму виділяти джерело гормону молодості; Гормон росту людини допомагає спалювати жир і нарощувати м’язи.
Один з найякісніші глютаміни виробляється відомою англійською компанією Reflex Nutrition, яка гарантує: i інноваційні технології, n найвищий рейтинг використовуваної сировини, виготовлений із 100% зеленої енергії, виготовлений із 100% поновлюваних джерел у переробленій упаковці, виготовлений відповідно до ISO 9001 та ISO 17025, незалежне тестування на відсутність допінгових речовин, а також абсолютну чистоту продукту та безпеку для здоров’я.
АРГІНІН
Як попередник оксиду азоту (NO), аргінін може сприяти посилення кровообігу під час інтенсивних тренувань. Це працює, розширюючи судини під час тренування, тому більше кисню та поживних речовин потрапляє у ваші м’язи. Окрім покращує кровообіг a сприяє зростанню м’язів, це також аргінін якісний спалювач жиру. Як уже згадувалося вище, глютамін виступає в ролі запобігання накопиченню жиру, Потім аргінін використовує виділений жир як паливо (ліполіз). Цього ефекту можна досягти лише за допомогою якісного аргініну від перевірених брендів. Ми рекомендуємо Arginine Xplode від торгової марки Weider.
КАРНІТИН
Карнітин - ще одна цінна амінокислота, яка може підтримувати фазу витягування. Він працює шляхом переміщення тригліцеридів (TG) в мітохондрії клітин. Як тільки ТГ потрапляє в клітину, він розкладається на енергію. З карнітином запобігають накопиченню жиру у вашому тілі і одночасно збільшити свій аеробний поріг спалювання калорій. Існує запатентована чиста та ефективна форма л-карнітину під відомою назвою CARNIPURE®. Однак не кожен виробник пропонує цю ефективну форму. Чеська компанія Nutrend пропонує цю речовину у своєму продукті Carnitine 100000 у рідкій формі або Carnitine Compressed у формі таблеток.
КОЕНЗИМ Q-10
Він має подібні функції з L-карнітином, коферментом Q-10 підвищує обмін речовин a постачає організм енергією. Коензим Q-10 збільшує швидкість використання їжі як палива; до допомагає стабілізувати кількість жиру в крові. Цей антиоксидант також допомагає підтримувати основні функції клітин в організмі. Ми рекомендуємо цей сильний антиоксидант від перевіреної англійської компанії Reflex під назвою коензим Q10. Альфа-ліпоєва кислота також може збільшити здатність організму перетворювати їжу в енергію.
Зменшуючи щоденне споживання на 300 калорій, необхідно правильно вживати свій організм. Ваша мета - ефективно схуднути, зберігаючи м’язову масу. Включення цих харчових добавок разом із полівітамінами допоможе вам досягти результатів, яких ви так відчайдушно бажали.