Зміни у вазі тіла можуть вплинути на наше здоров’я, особливо якщо це різкі коливання. Нещодавнє дослідження, опубліковане в журналі BMJ, оцінило частоту цих варіацій ваги та виявило, що підтримка нормальної ваги у зрілому віці пов’язана з меншим ризиком смерті з усіх причин.

ваги

Набір ваги у молодому дорослому віці збільшує ризик смертності

За даними понад 35 тисяч дорослих, їх вагою на початку дослідження, а також вагою, коли вони були молоді дорослі (25 років віку) та в середньому зрілому віці (за 10 років до початку дослідження). Учасники були віком від 40 років.

Після a спостереження трохи більше 12 років під час якого було зафіксовано 10500 смертей, було помічено, що порівняно з учасниками, які підтримували нормальну вагу, ті, хто набрав вагу, щоб ожиріти в молодому та середньому віці, мали на 22% вищий ризик смертність від усіх причин та 49% підвищений ризик смертності від серцево-судинних захворювань.

Ті, хто підтримував вагу в категорії ожиріння, також частіше помирали від усіх причин та від серцевих захворювань у пізньому зрілому віці втрата ваги може мати той самий ефект.

Все це змушує нас думати, наскільки збільшення маси тіла (і жиру) впливає на наше тіло та його здоров’я до такої міри, що головне в підтримувати нормальну вагу, щоб не збільшити ризик передчасної смерті. Перш за все, важливо уникати набору ваги в ранньому дорослому віці (25-30 років).