способи

Обман - це найбільша афера у світі. Дієтер думає, що він майже в дорозі, але потім настає обман, і всі його приємні надії та плани падають. Звичайно, ви можете підминути обман, тому не має значення, як ви його встановлюєте, як ви це робите. Якщо ви теж належите до захопленого табору людей, що змінюють спосіб життя, і у вас є всі бажання схуднути чи зберегти свою вагу, то тепер приділіть пильну увагу, оскільки продукти з натуральною їжею, безумовно, визначать напрямок ваших цілей.

Обдури себе!

Повірте, я знаю, як це, коли після тижня комбінованого курячого рису, салату, котеджу з білковим напоєм ви раптом звільняєтеся від свого старого місця проживання - улюбленого ресторану швидкого харчування. Запишіть добре цю священну хвилину, бо там ви заколите - якщо не все життя - але ваша дієта майже напевно буде.

Перш за все, якщо ви хочете добре попрацювати, я рекомендую, щоб обманною їжею було лише одне.

Ні, не купуйте більше меню та гаманця в одному зі своїх місць для сидіння, оскільки можливість одночасно їсти не враховується як один прийом їжі, може бути до двох-трьох. Отже, ви сидите за картоплею фри і бургерами, а калорії обертаються всередину. Що тоді відбувається у вашому тілі?

Гаразд, крім того, що ти шалено щасливий і посміхаєшся, як розторопша, тому що ти залитий гормонами щастя, що ти нарешті зміг вкрасти нові аромати у свою унційну дієтичну тарілку.

Урок: вам слід уточнити в собі, що насправді в нього вкладається. Для цього потрібно знати, якої дієти ви дотримуєтесь, тобто скільки калорій ви можете безкарно дозволити собі щодня. Більше того, якщо ви не вправляєтеся рухатись або не щипаєте наступного дня, це, безумовно, зміцнить ваші запаси жиру. Тобто це не буде вести вас вперед, а заважатиме.

Крім того, продукти з високим вмістом жиру та цукру не дуже багаті корисними поживними речовинами, і це теж не дуже хороша новина для вашого здоров’я. Якщо ви часто їсте такі нездорові речі, рівень цукру в крові впаде від них незабаром після прийому їжі, і ви станете страшенно втомленими. Крім того, ви насправді погано з них живете ...

Обман не повинен бути частим гостем на вашій тарілці

Це особливо актуально, якщо ви початківець дієтолог, який змінює спосіб життя, тому що, якщо ви часто ставите в чергу, ви легко можете перекинутися на інший бік коня. & якщо цього було недостатньо, оскільки таким чином перші результати стануть набагато повільнішими, ви не вловите течію і не відмовитесь від усіх своїх красивих зусиль щодо схуднення.

Ви збираєтеся обдурити себе, бо вважаєте, що зробили все, хоча насправді цього не зробили. Ви просто боролися.

Soulfood може бути частиною ваших планів, але якщо ви хочете бути добрим до себе, просто включайте його кожні 2-3 тижні, щоб ви не відміряли великий удар у свій власний рот і не засмутили себе, щоб нарешті стати бомбою/бомбою .

Все-таки є рятувальний пояс

FATBOND підтримує ваш раціон завдяки властивостям зв’язувати жири та вуглеводи.

Що це значить? Я що:

  • Він зв’язує цукри. Зменшує споживання калорій з 6 кубиків шоколаду на 50%. * (* Номер клінічного дослідження: F02843/01LA, 02/2011)
  • Він зв’язує жири. Одноразова порція Acti Ball + може зменшити споживання жиру до 75% *. (* Номер клінічного випробування: F02843/01LA, 02/2011)
  • Він зв'язує певну кількість засвоюваних швидких жирів і швидких цукрів навіть понад 4 години під час модельованого контрольованого травлення товстої кишки. * (* Номер клінічного випробування: E85068-03/06 CL, 03/2015)

Крім того, Chrono-Active Calorie Control (Протокол № 010816, 06/2012) також допомагає, коли ви слабшаєте, побачивши кілька хороших укусів. Що саме відбувається? Рекомендована добова доза Acti Ball + зменшує споживання калорій їжею на 462 калорії.

Що тобі хорошого? Той факт, що якщо ви хочете, ви можете отримувати до 462 калорій на день більше у своєму тілі, ніж слід, але ви не будете страждати ожирінням. Насправді, якщо вам потрібно схуднути і вміло жонглювати калоріями, ви можете навіть схуднути.

Обман також може бути здоровим?

Зрештою, так, і вашому тілу все одно, чим ви годуєте, як ви його годуєте. Думаю, ви також відчуваєте різницю між жирним гамбургером, вилитим на шию кетчупом, та комбінованим салатом із смаженої курки, посипаним легким соусом, закладеним у цільнозерновий хліб. І те, і інше може бути таким же смачним, проте вони забезпечують різні поживні речовини для вашого організму. Тобі вирішувати. Найкраще записати перелік місць, де ви можете отримати здорову та поживну шинку, якщо ви просто приймаєте попередньо упаковані, низькокалорійні, низьковуглеводні та багаті білками та вітамінами меню. ви.

Бажання завжди буде, особливо якщо ви дозволите цьому птахові не тільки літати над головою, але й гніздитися. Тож якщо ви слухаєте мене і можете це зробити, то краще не залишайте шлях до спокусливих місць, таких як кондитерські, продавці морозива та гіроскопи. Не ходіть до магазину поруч із поличками для цукерок (особливо не з голодом до вовків) і не пропонуйте маленьку вітрину з цукерками та шоколадом поруч, стоячи біля каси. Скоріше, мобілізуйте або проаналізуйте, наскільки добре працює касир, або пам’ятайте, що ви збираєтеся робити під час тренування. О, і ще щось: заради бога, будь ласка, не голодуйте робити покупки.

Про всяк випадок

Я підприємець, тому моє життя досить бурхливе, яке в переважній більшості випадків не відповідає чіткому порядку денному, і я, звичайно, не завжди їжу те, що слід. Фактично. Я люблю смаки і не відступаю від себе, якщо щось смачне. Звичайно, я також обізнаний з азами, і тому я поділився з вами, як ваша історія схуднення була б найкрасивішою. Але я не такий ідеальний зразок для наслідування для споживачів. Ось чому у мене завжди є FATBOND, щоб я міг зберегти те, що можу врятувати.

Намагайтеся бути поміркованими, але якщо вам це не вдається, не впадайте у відчай, використовуйте функцію блокування калорій FATBOND.

Нагадуємо: Рекомендована добова доза Acti Ball + зменшує споживання калорій їжею на 462 калорії. (Протокол: 010816, 06/2012)