Не завжди потрібно їсти все, особливо якщо ви теж можете пити. Напої є важливою частиною дієтичного періоду, оскільки правильне споживання рідини дуже важливо. Крім того, ви можете легко полюбити його, що не лише змушує вас харчуватися, але й змінює ваш спосіб життя і навіть приносить користь вашому організму.

Окрім смузі та зеленого чаю, існує незліченна кількість напоїв, які допомагають схуднути. Чому краще збільшити спалювання жиру таким чином? Це може бути не краще, але це, безумовно, корисно і різноманітно. У міру старіння організм також втрачає свою еластичність, і це потрібно в якійсь формі замінити. Чому б не зробити це, отримуючи також вітаміни та мінерали?

Пирій

Пшенична трава - це найздоровіший напій із усіх видів, оскільки він включає всю енергію, необхідну крихітним рослинним ініціативам, щоб стати яскравою. Вже 3 дкг пирію містить кількість вітамінів і мінералів, яку має велика частина овочів. Він дуже багатий вітаміном B, кальцієм, магнієм, цинком, калієм та селеном і є потужним джерелом антиоксидантів. Це допомагає травленню, тим самим сприяючи втраті ваги, і навіть відіграє певну роль у зміцненні імунної системи.

напої

Смузі із зародків

Капуста - будь то пшениця, брокколі, квасоля - є важливим і практичним джерелом вітамінів, оскільки вони містять набагато більше ненасичених жирних кислот, клітковини, вітамінів і мінералів, ніж самі овочі. Ось чому, якщо ви перетворите маленькі зелені ініціативи у напій, ефект також не зникне. Його склад можна варіювати та регулювати за смаком: зазвичай ви можете додати трохи порції води, велику жменю паростків і навіть спецій. Кориця, імбир або кріп - чудовий початок схуднення, а калорійність напою все одно буде дуже низькою.

Ананасовий фраппе

Ананас - один із найкращих варіантів дієти, окрім властивостей спалювати жир, він містить фермент бромелайн, який допомагає розщеплювати білок, а також полегшує травлення. До того ж, це буде все краще і краще, з невеликим замороженим напоєм, особливо хорошим у цей час. Ви навіть можете кинути смак трохи анісу, ананас, і ваше тіло це оцінить.

Чай з овочами

Ви можете вибрати імбир, брокколі, артишок або цибулю. Можливо, поєднання овочів і чаю є цікавим, але кип’ятіння кожного з них дуже смачне та ефективне, і не лише з точки зору спалювання жиру.

Фруктова вода

Гладка вода з-під крана також викликає захоплення деякими фруктами. Киньте його в глечик, дайте трохи постояти, додайте кілька листочків м’яти або трав, і напій для схуднення готовий. Які фрукти ви використовуєте? Хто вам подобається. Полуниця, апельсини, лимони, малина, але якщо ви спробуєте овочі, не пропустіть огірок, це найкращий жиророзбивач на животі.