Ви вже пробували всі існуючі дієти, але все ще не досягли ваги своєї мрії? Або деякі дієти були ефективними, але ви швидко повернули втрачені під тортурами кілограми?
Не розчаровуйтесь! Ви, мабуть, просто вдалися до неправильного методу. Багато людей думають, що дієта може бути ефективною лише завдяки голоду і жалості до себе. Насправді рішення є набагато простішим, ніж ви можете подумати, і не передбачається, що воно передбачає стільки страждань, як голод.
Секрет ваги уві сні полягає в наступному: упорядкуйте функції печінки та виведіть токсини з організму!
Що? Це справді все?
Так! Це пов’язано з тим, що токсини, які накопичуються в організмі, в основному зберігаються в жирі. Формула проста: чим більше токсинів ви вводите у свій організм, тим більше жиру потрібно, щоб ваше тіло зберігало їх, поки печінка не матиме достатньої здатності переробляти та виводити їх.
Як це?
На жаль, всі ми живемо в токсичному середовищі і постійно стикаємося з небезпекою продуктів, повних хімічних речовин. Отже, токсичності практично неможливо уникнути, тому печінка та травна система можуть легко перевантажитися.
Токсини можна розділити на дві категорії: водорозчинні та жиророзчинні токсини. Водорозчинні токсини легко виводяться з організму нирками та кров’ю. Однак жиророзчинних токсинів набагато важче позбутися. До жиророзчинних токсинів належать a пестициди, консерванти, харчові добавки, важкі метали, пластмаси та інші хімічні речовини. Вони повинні стати водорозчинними, щоб організм міг їх повністю вивести.
Печінка відіграє життєво важливу роль у цьому процесі. Якщо травлення та детоксикація не працюють належним чином, ситуація погіршиться. Ці токсини знайдуть шлях від печінки до крові, жирових клітин та мозку, де їх можна зберігати роками.
За умови збалансованого травлення, належного рівня стресу та добре функціонуючої детоксикації ці шкідливі речовини неможливо зберігати.
Коли ми перетравлюємо їжу, дієтичні та токсичні жири надходять зі шлунка в тонку кишку, де жовч виводиться з печінки та емульгується жовчним міхуром. Мільйони пуху та слизу також знаходяться в тонкому кишечнику. Вони підмітають тонкий кишечник і допомагають засвоювати харчові жири, одночасно направляючи токсичні жири в печінку для переробки. Якщо цей процес детоксикації буде скомпрометований, організм не зможе виводити токсичні жири, починаючи зберігати їх натомість.
Самий початок лімфатичної системи організму ГАЛТ-називається лімфоїдна тканина, пов'язана зі слизовою, вона оточує весь кишковий тракт. Слиз допомагає засвоювати і переробляти як їстівні, так і токсичні жири.
Дуже важливо, щоб стінка слизу була товщиною півсантиметра, щоб нормально функціонувати як для слизу, так і для ворсинок кишечника. Лімфатична система транспортує весь поглинений жир навколо кишечника назад до печінки, де печінка виробляє холестерин, клітинні мембрани, гормони, клітини мозку та шкіру з корисного жиру. Шкідливі жири переробляються печінкою і стають придатними для виведення. Перевантажена лімфатична система не може зробити все це.
Наступні симптоми можуть свідчити про те, що перевантажений GALT шкодить лімфатичній системі:
• здуття живота
• набряк і болючість грудей під час менструації
• Надлишки відкладень на животі
• гіперчутливість
• подразнення шкіри, свербіж шкіри
• скутість суглобів
• набряки рук і ніг
• порушення відбору
• головний біль
Кишкові ворсинки можуть бути пошкоджені низкою факторів, напр. стрес, продукти харчування, які порушують нормальну роботу кишечника. Кишкові ворсинки також можуть пересихати під сильним стресом, і в цьому випадку можуть виникнути запори. Запор також може пересушити ворсинки кишечника і змусити їх виробляти слиз.
Якщо утворюється занадто багато слизу, стілець може здаватися нормальним (1-3 випорожнення на день), але все ще може бути здуття живота, а також нездоровий жировий прошарок на животі. Якщо слизу буде ще більше, стілець стане частішим і рідшим, він стане подібним до діареї. Якщо в калі є слиз, нам потрібно негайно вирішити цю проблему! Це означає, що занадто багато слизу пошкодило ворсинки кишечника. У цьому випадку процес розкладання токсинів перешкоджає транспортуванню корисних жирів, виділенню токсичних жирів, нормальній імунній відповіді та підтримці здоров’я стінок кишечника. Зазвичай токсини, поглинені лімфатичною системою, нейтралізуються білими кров'яними клітинами, які підтримують імунну систему в більш ніж 500 лімфатичних вузлах лімфатичної системи.
Якщо слизу занадто багато, можливо, цього не станеться, і токсини будуть спрямовані назад у печінку. Щоб токсини не надходили назад у печінку, необхідно встановити делікатний баланс оболонок слизової оболонки кишечника, вони не повинні бути ні занадто сухими, ні занадто вологими.
Кишкові ворсинки також можуть бути пошкоджені іншими факторами, наприклад стрес, занепокоєння, оброблена їжа, кава, солодкі безалкогольні напої, харчові добавки та перевантаження кислотою.
З точки зору нашого здоров'я оптимальний відтік жовчі з печінки також дуже важливий, тому що жовч пожирає жири і діє як передавач імунної відповіді в травній системі. Він пожирає важкі метали, паразитів, шкідливі бактерії та багато інших речовин, які можуть завдати шкоди організму. Якщо в нашому раціоні багато клітковини, занадто багато жовчі потрапляє в туалет. В іншому випадку, якщо в раціоні не вистачає клітковини, до 94% жовчі реабсорбується в печінці разом з токсинами, які вона містить. У цьому випадку печінка стає перевантаженою, оскільки вона не розраховує на повернення токсичних жирових клітин.
В результаті печінка з часом може насититися, і жовч стане густою і каламутною, що ускладнює розщеплення жиророзчинних токсинів і не зможе протистояти шлунковим кислотам, що потрапляють у тонкий кишечник. Кислота подразнює ворсинки кишечника і призводить до утворення більш застійної, реактивної слизу. Це може заблокувати надходження ферментів підшлункової залози в тонкий кишечник, оскільки підшлункова залоза ділить жовчний проток з жовчним міхуром, а коли перебіг або повільний потік, травлення може бути порушено.
Насичення печінки: Наповнена токсинами та жовчю печінка витісняє жиророзчинні токсини в кров, де вони знаходять шлях до жирових клітин, де можуть зберігатися роками, що призводить до дегенерації та окислення. Мішенню цих токсинів можуть бути всі частини тіла, включаючи мозок. Все частіше ці токсини стають нейротоксинами і зберігаються в жировій тканині мозку, спричиняючи когнітивні порушення та інші проблеми зі здоров’ям.
Виключіть жир, щоб позбутися токсинів! Або детокс, щоб позбутися зайвого жиру ...
В аюрведичній медицині основний акцент робиться на спалюванні жиру, а не в першу чергу на схуднення. Обмін жирів сприяє детоксикації організму, елімінація жирових клітин необхідна для виведення токсинів. Як тільки нервова система звільняється від стресового тиску, організм природним чином починає спалювати жир.
Існує безліч способів спалити жир, але важливо також змінити спосіб життя. Важливо розуміти цілісність травної системи, лімфатичної системи та жовчі, які є ключовими учасниками процесу спалювання жиру та детоксикації.
Неможливість використовувати корисні жири та харчову алергію
Іноді хтось не в змозі розщепити і засвоїти ці здорові жири, тому що кишкові ворсинки та лімфатична система навколо кишечника перевантажені. Як результат, у багатьох діагностується чутливість до злаків, молочних продуктів та сої. Ці продукти важкі, важко перетравлювані і містять слиз. Клейковина може подразнювати кишкову стінку і спричиняти вироблення ще більш реактивної слизу. Це може серйозно пошкодити здатність кишкової стінки бути здоровим захисником нашого організму. Не так складно на деякий час пропустити ці продукти, але зовсім відмовитися від вживання пшениці та молока - дуже людське завдання.
Що робити, щоб остаточно позбутися зайвої ваги?
1. Очистіть кишковий тракт!
Очищення кишечника дуже важливо. Відходи, що прилипають до кишкової стінки, перешкоджають реабсорбції на стінці кишечника, тому значна частина вітамінів та мінералів вичерпується, замість того, щоб всмоктуватися та вбудовуватися. Крім того, гриби та бактерії частіше прилипають, що може спричинити серйозні проблеми з травленням, запалення кишечника, виразки та погане травлення.
Вам не доведеться вдаватися до дуже радикальних методів очищення кишечника. Є багато природних речовин, які можуть вам у цьому допомогти, і ніяких незручностей та побічних ефектів, пов’язаних з їх використанням.
- Лікування діатомової землі: діатомова земля - це природна речовина, яка поглинає і затримує токсини, важкі метали та запальний слиз у кишечнику, яка потім виводиться разом з діатомовою землею. Кишкова стінка очищається, всмоктування в кишечнику відновлюється, а стілець стає нормальним. З виснаженням великої кількості токсинів функція печінки також відновлюється, і починається спалювання жиру. Щоб дізнатись більше про лікування діатомовою землею, прочитайте мою статтю Тестоване: вплив порошку діатомової землі.
- Препарати для очищення кишечника: вони в основному допомагають послабити відходи, що прилипли до стінок кишечника. Ви також можете знайти їх у формі таблеток та порошків в органічних магазинах та аптеках. Такі як напр. Капсула для очищення кишечника Oxytarm або порошок Green Blood Colon Control.
2. Детоксифікуйте!
В Інтернеті існує безліч рецептів лікування детоксикації. Однак я з обережністю ставлюсь до більшості з них, оскільки більшість пов’язана з важкою діареєю, що також не корисно для кишечника. Це також може супроводжуватися сильними кишковими спазмами, нудотою та болями в животі. Трави не викликають таких різких симптомів, і їх вживання не має побічних ефектів (якщо у вас немає алергії на траву або її характер) ...
Я рекомендую кропиву, яку також можна вживати у вигляді чаю або крапель. Чудовий ефект очищення крові та детоксикації. Функцію детоксикації підтримують гіркі трави, такі як напр. Бенедиктин, кульбаба, чорнобривці .
Також доступні готові чайні суміші, з яких я рекомендую суміш чаю Naturland для видалення накипу. На смак він досить приємний і дуже ефективний!
3. Регенеруйте печінку та допоможіть у детоксикаційній роботі!
Якщо ви давно не змогли скинути зайву вагу, ваше тіло вже давно бореться з токсинами. Печінка може бути перевантажена роками, що може легко пошкодити тканини печінки. Однак печінка здатна регенерувати, чому ви можете допомогти, приймаючи звіробій як лікувальний засіб. Також він чудовий у формі олії та капсул.
Виберіть препарат для розторопші тут >>>
Ви також можете допомогти своїй печінці, вживаючи чаї з гірких трав. Ви також знайдете для цього готові чайні суміші. Такі як напр. Чайна суміш для захисту та детоксикації печінки Naturland, меридіанний чай доктора Чень Печінка або чай з печінки Mecsek.