нашої

Двадцять шість-річна Моніка не завжди була задоволена своєю фігурою, що спричинило ще серйозніші проблеми з харчуванням. Однак сьогодні все інакше!

Вона почувається чудово, їй вистачає енергії, але головне, вона красиво сформувала свою фігуру. Але нічого не було безкоштовно. Перш ніж зміцнити фігуру, їй довелося займатися спортом та харчуватися здорово під наглядом дієтолога.

Який стиль життя вона мала?

Перш ніж звернутися за допомогою до дієтолога та консультанта, інж. Лібор Явра, Моніка раніше займалася. Але вона так і не досягла результатів, якими була задоволена. Пізніше вона зрозуміла, що їй також потрібна збалансована дієта, тому зв’язалася з дієтологом. Її помилкою було нерегулярне харчування та вживання їжі не в той час. Хоча вона займалася іноді тричі на день, вона страждала від браку енергії, і її фігура суттєво не змінювалася.

"Раніше мій раціон включав триразове харчування через нерегулярні проміжки часу. Я також пробувала багато дієт і їла неправильну їжу або правильну їжу не в той час ", - зізналася Моніка.

Вона не мала підтримки

Сумним у цьому був той факт, що її родина взагалі не підтримувала її під час роботи над її персонажем.

"Моя родина мене взагалі не підтримувала, тоді як усі звикли до звичного режиму харчування. Незважаючи на те, що я почав відрізнятися від них, або різноманітнішим та здоровішим меню, або вживанням їжі через кілька проміжків часу. Одні друзі мене підбадьорювали, інші заздрили і не вірили в мій успіх,“Сказала Моніка

Підтримка після досягнення результатів - це алібі

Як підтвердив консультант з питань харчування Інг. Лібор Явро, підтримка близьких людей дуже важлива. В ідеалі сім’я допоможе людині, яка хоче схуднути, харчуючись як вона.

"Я багато разів зустрічав на практиці, що найближче оточення поводиться зарозуміло, не маючи жодного інтересу допомагати людям, які намагаються поліпшити своє здоров'я, зовнішній вигляд та життєздатність організму. Це часто змінюється лише тоді, коли вони бачать прогрес і хороші результати, але, звичайно, вже пізно, тому що людина робила це без них і підтримка, коли ми чогось досягли, є цілком алібі,"Сказав Інг. Лібор Явро.

Однак сьогодні це зовсім інакше. Сім'я купує їжу і намагається їсти за словами Моніки. Побачивши позитивні результати на фігурі Моніки, вони також стали жити здоровіше.

Цікаво, як Моніка продовжувала формувати персонажа? Ви можете прочитати все у другій частині статті про досягнення омріяного персонажа.

* Результати роботи клієнтів, представлені в Інтернеті, не є типовими. Результати кожного клієнта індивідуальні. Це завжди залежить від підходу клієнтів та дотримання рекомендацій наших консультантів з питань харчування.