Я вже давно не їв нічого такого смачного, як цей пудинг. Я не був впевнений, що це спрацює, але результат більш ніж вразив мене. Я справді рекомендую це всім десятьом. І якщо вишні вже немає, не бійтеся вживати інші фрукти. Адже тепер у вас є можливість їсти свіжу смородину, у когось, можливо, вже є малина, чорниця тощо. Спробуйте і мій новий рецепт.:-)

Час підготовки: 1 год.

Що нам знадобиться на 4 порції?

  • 250 мл молока (мигдальне, коров’яче, рисове)
  • 100 г квіної
  • 2 яйця
  • 50 г кокосового цукру (або тростинного цукру)
  • 50 г вершкового масла
  • 150 г білого йогурту (наприклад, грецький)
  • 150 г вишні

Як ми будемо діяти далі?

1. Помістіть молоко та лободу разом у горщик і варіть близько 20 хвилин, періодично помішуючи, поки лобода не розм’якне і не утворить консистенцію, схожу на кашу.

2. Розігрійте духовку до 180 ° C.

3. Розділіть яйця на білки та жовтки.

4. Збийте яєчні білки в твердий сніг.

5. Збийте жовтки разом з цукром та маслом, додайте йогурт, подрібнену вишню без кісточок та варену лободу і все ретельно перемішайте.

6. Нарешті злегка перемішайте збитий сніг від білків і з’єднайте тісто.

7. Протріть суфлетні пластинки невеликою кількістю вершкового масла і вилийте тісто на дно.

8. Випікайте близько 25 хвилин.

лободи

Ми можемо їсти пудинг, поки він ще гарячий, або він смачний і охолоджений. Ви будете справді здивовані яким смачним смаком.;-)

Ви також знайдете ще фантастичні рецепти на будь-який випадок у нашій книзі Від фітнесу до спеціальної кухні 3:

Ось декілька чудових рецептів:

Рисовий пудинг з яблуками та родзинками

Булочка з спельта з абрикосами та сиром

  • Петра (-11,5 кг): "Минуло майже 12 років, як я побачив її вагу 65,5 кг." - 2 лютого 2021 р.
  • Що допомагає схуднути? Станка розповість вам свій план, як схудла на 14 кг - 26 січня 2021 року
  • Катка: «Я хочу зміцнити м’язи, які слабшають з віком.» - 19 січня 2021 року

Стаття була додана 17.06.2019 і включена до категорії: Інші рецепти без глютену Рецепти для дітей Рецепти для дітей від 2 років Вегетаріанські | Автор: Вероніка Кашицька