пауерйога

Ми все ще закриті, але ви можете потренуватися відповідно до відео на підсторінці відео з вправами.

Наш карантин знову продовжили до 14.2. Ми поки що закриті.

З ПОНЕДІЛКА 2.11. СТУДІЯ ВІДКРИТА В ОБМЕЖЕНОМ РЕЖИМІ, 6 ЛЮДЕЙ НА ГОДИНУ. БУДЬ ЛАСКА, ВІДПОВІДАЛЬНИЙ ВХІД. ЯКЩО ВИ НЕ ХОЧЕТЕ ПРИХОДИТИ НА ГОДИНУ, НЕ РЕЄСТРУЙТЕСЯ, АБО ЗАБЛОКУЙТЕ МІСЦЕ ТИХ, ХОЧИХ ПРИХОДИТИ. ЯКЩО У НЕГО ВСТУПИЛА ПЕРЕШКОДА І ВИ НЕ МОЖЕТЕ ПРИЙТИ НА ГОДИНУ, ЩО ПРОВЕРИТИ АССАМБЛЕЮ.

П’ятниця 18.12. о 16.45 Потік буде з Зузкою.

Зміни в графіку тимчасові. Як тільки він зможе нормально функціонувати, настануть ранкові та раніші денні години.

Увага. З січня 2021 р. Графік буде змінено.

Фізіопілації з Мікі скасовуються через обмеження роботи. У понеділок та четвер о 15:30 відбудеться пілатес із Яною.

Йога потоку, Дитяча йога a Йога для мам з дітьми із Зузкою. Більше інформації можна знайти в новинах.

Вівторок та п’ятниця о 15.30 будуть Хатха-йога з Яном. Дивіться новини для отримання додаткової інформації.

СЕМІНАР ЙОГИ З ЛЕНКОЮ - АКТИВНЕ РЕЛАКС З ІЙЕНГАР ЙОГОЮ

Семінар буде присвячений практикуванню попередніх нахилів у положенні стоячи та сидячи, в активній, але також відновлювальній формі.

Йога Айенгар є винятковою тим, що підкреслює індивідуальні потреби студентів, відчуття деталей та точність практикуючих позицій. На уроках використовуються допоміжні засоби йоги, такі як цегла, ремені, ковдри, стільці та інші, які служать для підтримки та забезпечення досягнення окремих позицій. Завдяки допоміжним засобам люди, які відновлюються після травми, менш гнучкі або менш фізично підготовлені, також можуть насолоджуватися фізичними вправами.

Контроль за тілом є воротами для управління розумом, і в йозі Айенгар також вірно, що тіло і розум пов’язані. На практиці це означає, що йога Айенгар спрямована на розвиток концентрації, сили, гнучкості та рухливості тіла та розуму. Це універсальна йога для всіх, незалежно від віку та фізичного стану.