Цвітна капуста Це різновид білокачанної капусти з високим відсотком води, вітаміну С та таких важливих мінералів, як кальцій та калій. Оскільки вона містить стільки води, це їжа з потужними діуретичними властивостями, що робить її ідеальною для боротьби із затримкою рідини. Для цього найкраще споживати варену цвітну капусту, нічого іншого. Однак це не завжди нам до душі, і тому ми намагаємось супроводжувати його іншими продуктами, що покращують його смак.
Lore Machi показує нам простий і смачний рецепт цвітної капусти, оскільки він поєднує цю рослину з фаршем та іншими інгредієнтами, які докладно описані нижче. Якщо ви хочете почати інтегрувати цю їжу у свій раціон, не нехтуючи смаком, або якщо ви шукаєте різні прості рецепти, продовжуйте читати та відкривайте як приготувати пиріг з фаршу з цвітної капусти, Вам сподобається!
- 1 кілограм фаршу
- 1 ціла цвітна капуста
- 5 яєць
- тертий сир
- ½ цибуля, подрібнена
- ½ солодкий перець, подрібнений
Спочатку запарюємо цвітну капусту, в пароварці, якщо це можливо. Після приготування на пару ми поміщаємо його в м’ясорубку, щоб це було компактне тісто і ми могли сформувати ідеальний рулет.
Після того, як цвітна капуста подрібнена, ми кладемо її в сковороду і посипати тертим сиром вище. Крім того, на сковороді ми добре готуємо фарш з цибулею і болгарським перцем.
Коли ми закінчимо варити соус вище, щоб сформувати пиріг з цвітної капусти, ми кладемо фарш на цвітну капусту і тертий сир.
Нарешті, ми додаємо очищені та нарізані на шматочки яйця, або терті, до фаршу, як нам найбільше подобається. Знову посипаємо тертим сиром і випікаємо пиріг з цвітної капусти при 180 ºC, поки сир не стане гратенним.
Коли він буде готовий, ми виймаємо його з духовки і подаємо до столу. пиріг з фаршем з цвітної капусти показаний Lore ідеально підходить як для основної страви, так і для закуски, коли у нас є гості, і ми хочемо здивувати легким, але смачним блюдом. Ми можемо супроводжувати його смаженою картоплею, рисом каррі або приготувати домашні крокети з тунця. смачного!
Якщо вам сподобався рецепт Пиріг з цвітної капусти та яловичого фаршу, Ми пропонуємо вам увійти в нашу категорію Рецепти кольорової капусти.