4 грудня 2015 р. 00:34
Я розмовляю із Золтаном та його дружиною Ренатою про обмеження, волю, наполегливість, спорт, підтримку сім'ї та, нарешті, але не менш важливе, витончення голок.
«Діабетик - це сам лікар, - каже Золтан. - Як дорослий, це так, але в ранньому дитинстві існує потреба у сильній батьківській підтримці та високому рівні мудрості. Мені пощастило, бо мама не впала у відчай від діагнозу. Ціною звільнення він реорганізував наше сімейне життя, щоб завжди міг звертати на мене увагу, але світ не обертався навколо моєї хвороби. Я пильно стежив за рівнем цукру в крові, за тим, скільки я займаюся спортом, що я їв і як відповідно дозував інсулін. Ця увага рятувала життя, оскільки на той момент не було саморобного глюкометра. Для приготування страв використовували металеві шприци, навіть не людський інсулін. Пам’ятаю, я вже плакав, побачивши голку; моя бідна мама не могла легко пережити зі мною, тому що я боявся травм голки, вона боялася вводити інсулін ". Він також шукає перші шприци, які є дуже товстими порівняно з сьогоднішніми, щоб перевірити, чи не був він солдатом матері, йому було чого боятися.
«Мама зібрала всю інформацію про мою хворобу, бо у вісімдесятих роках навіть деякі лікарі не були до кінця обізнані, що це таке. Були також ті, хто заохочував моїх батьків переростати діабет 1 типу в підлітковому віці, що передбачає постійне руйнування клітин, що виробляють інсулін, у підшлунковій залозі. З розповіді мами я також знаю, що коли мені було три роки, коли у мене почав боліти живіт, і я худнув, вони підозрювали про все інше на службі, а не лише про діабет. Доктор Каталін Герстнер врятувала мені життя, поставивши точний діагноз і відправивши в лікарню. За словами професора Ференца Бауера, в останню хвилину, бо я помер би наступного дня ”.
Хвороба підняла його до незалежності
«Ось чому я одружився, коли мені було дев’ятнадцять, - усміхається Золтан. Йому також посміхається дружина, яка, як і мати Золі, у всьому стоїть біля чоловіка. «Спочатку я нічого не знав про діабет, - каже Рені, - але я звик до регулярності та виду голки. На щастя, дієта для діабету відповідає вимогам здорового харчування, тож це також не проблема серед нас. Я трохи переживав, чи діти успадкують хворобу, але, на щастя, наші дочка та син теж здорові ".
"З часом мені стало комфортно", - продовжує свою історію життя Золтан. - Я допустив помилку, збільшивши кількість їжі та відповідно збільшивши дозу інсуліну, тому результати цукру в крові були непоганими. Однак збільшення дози інсуліну призвело до збільшення маси тіла. Мені вже було 120 фунтів, коли я це згадав. Я злякався, що якість мого життя погіршується через проблеми зі здоров’ям через надмірну вагу, мені довелося проводити все більше і більше часу в лікарні, чого я раніше успішно уникав. Я не так хотів, і вирішив схуднути ».
Метод лінії
“Я їхав саме те, що і скільки їв, а з іншого боку, скільки рухався. Я намагався дотримуватися правила: 70 відсотків овочів, 20 відсотків білка та 10 відсотків іншого. Я почав рух на велосипеді, і вважав, що двадцять кілометрів розгортання було сенсаційним результатом. Я ненавидів біг, але коли, особливо взимку, місцевість була непридатною для їзди на велосипеді, я був майже змушений рухатися вниз щоденною кількістю на спортивному майданчику, видному з вікна нашої квартири. За півроку мені вдалося навчити дистанцію за 20 кіл, а це вісім кілометрів. Без допомоги професіонала мені довелося самостійно розібратися в усіх техніках бігу та проблемах, що виникли; звичайно, я також шукав в Інтернеті. Мені довелося знайти найбільш підходяще вбрання, особливо гарне бігове взуття має важливе значення. Я зрозумів, що біль навколо гомілки пропускається, приймаючи магній.
За дев'ять місяців я схудла на тридцять фунтів. Я сам був здивований двома зменшеннями розміру одягу. Окрім того, що я почувався краще, ще однією приємною перевагою схуднення було те, що з тих пір я ввів лише третину своєї звичної кількості інсуліну, і кров’яний тиск став досить низьким. Через деякий час у мене також був напарник, мій друг Харіс Ріксі, в особі мого друга, який почав з'являтися на спортивному майданчику приблизно в той час, коли я був на двадцяти колах. Він також збільшив кількість кіл відповідно до моєї методики тренувань, і ми разом досягли марафонської дистанції ".
Дістатися до фінішу - це перемога
«Я не хочу елітних лаврів. Біг полягає не в тому, щоб перемагати інших, а в тому, щоб бити себе, хоча мені не потрібно соромитися, оскільки мій темп становить 9-11 км/год, і я можу прискорюватися на нахилі. Ще до того, як ми навіть розпочали Мюнхенський марафон з Річі, ми двічі пробігли півмарафон, між Карвою та Лабатланом, та у Відні. У моєму теперішньому стані я вважаю ідеальною тридцятикілометрову відстань: коли я пробіжу її, я досить втомлююся, але за два дні моя сила повертається. Мюнхенська дистанція вимагала великої сили волі, виснаженої, але я пишаюся тим, що витримав це. Мої спортивні результати також помітили і підтримали деякі компанії; це справді добре. Нещодавно я також отримав запит балотуватися від імені населеного пункту. Востаннє в Таті було так, я представляв село Шьоґен.
Я міг кинути стільки разів, але можу впевнено сказати, що завжди досягав своєї мети. Звичайно, мені не хочеться взувати кросівки після цілого робочого дня і, незважаючи на недоброзичливу погоду, щотижня проводити програму бігу, яка складається з трьох тренувань: десятимильної швидкості, п’ятнадцяти нормальної та 21 -біг бігу. Я б також закликав своїх однолітків, що, хоча наше життя знаходиться в межах (п’ять прийомів їжі на день, дозування інсуліну та багато іншого), вони ніколи не здаються. На жаль, я вважаю, що деякі пацієнти в кінцевому підсумку вже люблять хворіти. Цього слід уникати будь-якою ціною! Зосередившись на фізичних вправах та здоровому способі життя, ми можемо запобігти багатьом перебуванням у лікарні. Я також не прагну збільшити відстань, але продовжувати спосіб життя є. Для моїх лікарів, доктора Халмешова та Тепланова, це велика честь подати приклад своїм пацієнтам, що люди, які страждають на діабет, можуть жити повноцінним життям, яке включає сімейне життя, роботу та, нарешті, але не менш важливе, регулярні заняття спортом ».
Навіть у непевні часи неділя є вірним моментом. Щоб вижити, незважаючи на економічні труднощі, йому потрібна підтримка читачів. Підпишіться легко, в Інтернеті, і якщо можете, підтримайте неділю додатково!
Натисніть тут, щоб бути під час та після епідемії кожного вівторка неділі!