Ви знаєте, як доглядати за шкірою після вправ?
Душ - основа
Під час фізичних вправ пори розширюються, щоб охолоджуючий піт краще вивільнявся з організму і токсини могли виводитися. З точки зору здоров'я, душ після тренувань є дуже важливим.
Якщо ми хочемо посилити його освіжаючий ефект, доцільно використовувати препарати, що містять ментол або імбир. Відразу після тренування пілінг не підходить, після нього може з’явитися подразнення шкіри.
Фарбуйте відразу після тренування
Після душу бажано застосовувати косметику для схуднення та зміцнення. Їх ефект забезпечується, якщо вони застосовуються відразу після тренування.
Під час тренування верхні шари шкіри значно перфузуються, і добре перфузірованная шкіра найкраще поглинає активні інгредієнти. Бажано нанести зміцнюючий бальзам для тіла на облицьовану шкіру.
Якщо ви страждаєте на целюліт, застосовуйте спеціальні засоби для боротьби з целюлітом. Активні речовини, що містяться в ній, швидше всмоктуються в перевантаженій шкірі і активно діють на жирові клітини.
Вони починають розщеплення жирів, перешкоджають їх подальшому зберіганню та сприяють ефекту схуднення.
Корисний масаж
Застосування косметики для тіла слід поєднувати з масажем. Масаж активізує мікроциркуляцію в шкірі та сприяє зливу затриманої води.
Круглі частини тіла, такі як коліна, плечі, живіт та лікті, слід масажувати круговими рухами. Масажуємо ноги, руки і спину прямими рухами долонь.
Якщо ми хочемо допомогти втомленим м’язам, ми обираємо для масажу олію для тіла, яка також принесе користь шкірі. Підходять олії для тіла проти целюліту та розтяжок, які містять відповідну комбінацію високоефективних натуральних масел.
Регулярний масаж покращує крово- та лімфатичний кровообіг, пришвидшує зневоднення та оздоровлює втомлену шкіру.
Розтяжки та целюліт
Целюліт спричинений накопиченням жирової тканини та старінням підшкірної зв’язки. Більше дев'яноста відсотків жінок, незалежно від їх ваги, страждають.
Це проявляється переважно в сідницях, стегнах і животі. Розтяжки з’являються у вигляді червоно-фіолетових, синіх, рожевих або срібних тріщин під час вагітності, значного збільшення ваги або під впливом гормональних змін.
Спадщина також відіграє певну роль у їх створенні. На початку вони непомітні і світлі, поступово темніють, подовжуються і розширюються. Якщо шкіра не натягнута, вона з часом зникає.