Рейтинг читачів: 5/5

лікарні

Після кесаревого розтину однією з найбільших проблем є збереження ран, стоячи, сидячи, а потім ходячи. Після великої операції на животі також потрібен час, щоб подбати про себе, що для вас мало, адже є новонароджена дитина, яка може розраховувати лише на вас. Тому важливо якомога швидше одужати, для чого ми надаємо допомогу в нашій поточній статті за допомогою Дори Ракозі, фізіотерапевта Імперської лінії.

Автор: Enikő Óvári журналіст, економіст, мати VBAC, пренатальна дула

Багато рідини

Кесарів розтин Через 6-8 годин після мобілізації. Протягом цього часу ви повинні звертати увагу на споживання великої кількості рідини та води. Для цього стане в нагоді солом’яна або спортивна пляшка, тому що ви ще не можете підняти голову (хоча ми писали в попередній статті, що зв’язок між рухом голови та розвитком головного болю не настільки чіткий).

Повстання з лежачого положення

Після кесаревого розтину, якби ви могли, ви не відчували б бажання рухатися, вставати, довго стояти, бо кожен рух болючий. Однак розташування не є можливим, вам потрібно якнайшвидше мобілізуватися для догляду за своєю дитиною. До речі, це у ваших власних інтересах, оскільки рух допомагає зціленню, - звертає увагу Дора Ракоші. Склад кожного разу може бути болючим, але важливо спробувати його збоку, а не спереду, в ім’я щадіння рани. У цьому може допомогти не тільки упор для долонь, але і мотузка, якщо ніхто інший не перебуває в лікарні, ви можете використовувати для цього пов’язку вашого халата. Нижче ми представляємо ранозберігаючі версії всіх основних, повсякденних рухів - ми також пропонуємо ілюстративні відео для них у відеотеці програми Imperial Line, з якими ви можете ознайомитися заздалегідь до дня операції, ознайомившись перед операцією.

Склад з місця

Якщо ви вже були в сидячому положенні збоку, ви можете допомогти вам встати звідси двома руками. Важливо, що ви намагаєтеся вичавити себе з стегон і сідниць, а не з живота, поки ви продуваєте всмоктуване повітря, ви можете пощадити живіт, оскільки це може зробити вас менш напруженим. Якщо всмоктуване повітря ще не продувалось паралельно, не тримайте його всередині.

Ходьба

Хоча спочатку ходьба може бути болючою, варто ходити стільки, скільки проходить склад, адже чим більше ви рухаєтесь коридором лікарні, тим швидше все буде безболісно, ​​тим швидше буде відновлення після імператора, говорить фізіотерапевт. Розумієте, кожен крок стане легшим з кожним днем. І хоча це складно, варто також звернути увагу на те, щоб тримати його прямо.

Сідаючи

Якщо ви втомилися і знову сідаєте, підтримуйте живіт руками і сідайте, зігнувши коліна, невеликий нахил тулуба і пряму спину. Слідкуйте за видихом, але якщо це не спрацює, не затримуйте дихання.

Лягай спати

Залежно від того, на якому боці ви хочете лягти, покладіть руку на ту саму сторону як опору, і, коли ви ковзаєте вгору, одночасно підніміть ноги до ліжка. Під час повороту переконайтеся, що плече і таз рухаються одночасно, не скручуйте тулуб, - вказала Дора.

Часті рухи

Хоча спочатку це може здатися вам дуже болючим, рання мобілізація є ключовою для якнайшвидшого відновлення, як ми писали про ходьбу. "Умовою зцілення є забезпечення хорошого кровообігу в нашому тілі, чого можна досягти за допомогою рухів, дихальних вправ та ходьби", - додав фахівець з регенерації після кесаревого розтину. Ось чому варто робити це лежачи за допомогою фізіотерапевта (якого, ми сподіваємось, зустрінете у лікарні), із пропозиціями щодо цих спеціальних вправ для вправ, які допоможуть вашому організму адаптуватися та підготуватися до догляду за дитиною. Крім того, поєднуючи ходьбу та гімнастику, ви не тільки прискорите своє відновлення, але й зменшите шанси на розвиток тромбозу.

Навіть після шеститижневого періоду пологів за допомогою фізіотерапевта поступово продовжуйте повернення до багатої справи повсякденного життя, починайте рух за вказівками фахівця, спеціальними вправами. Запам’ятайте: післяпологовий, т. Зв Ви також можете знайти післяопераційну гімнастику, дихальних гімнасток та наступне після кесаревого розтину для відновлення у відеотеці мобільного додатку Imperial Line, складеній та представленій фізіотерапевтами.

THE Emperor Line з безкоштовним мобільним додатком (Android/iOS) будь-яка майбутня мама може повністю підготуватися до події, що її народження закінчиться кесаревим розтином. Легка для розуміння листівка на 100 сторінок також містить безліч детальної інформації про передопераційний, лікарняний та післяпологовий періоди. Завантажуваний в додатку необмежений відео-пакет з одноразовою підпискою включає всі важливі допоміжні засоби, щоб зробити ваше відновлення якомога складнішим, від рухів, що зберігають рану, до післяопераційної мобілізації до регенерації відкритого м’яза живота та основного лікування рубців. . Знайдіть нашу службу підтримки на Facebook, слідкуйте за нами на Facebook, Instagram, на нашому каналі YouTube та csaszarvonal.hu за корисними матеріалами, брошурами, публікаціями, порадами, відео.

Автор: Enikő Óvári
Джерело: Імперська лінія