У моєму житті ніколи не було стільки імпульсу, і я ніколи не був більш цілеспрямованим, ніж будь-коли раніше на початку 2018 року. Потім через 6 місяців - мені не довелося повністю зупиняти всі свої цілі та плани, але - мені довелося скоротити темп і відпустити справи. Я пишу щорічний оцінювач з 2016 року, не пропустив би цього року ні за які гроші:)
Оскільки тренер (також) вчиться до смерті, я весь час тренуюсь. Я став тренером «Муміє живота» в лютому, тож я ще краще зміг допомогти мамам у післяпологовій регенерації, професійному відновленні тренувань тощо. Я також багато займався відкритим черевним м’язом.
Мої заняття відвідувало дедалі більше людей, тому в березні настав час розширення: я вже тренувався кожен день тижня. Я також проводив приватні уроки і почав займатися консультуванням з питань харчування. Тим часом моїй маленькій дівчинці був другий рік життя, і майже весь наш похід продовжував ставати мудрим. Багато людей вважають, що турнір baby-mama може проводити лише той, хто має власну дитину. Ну, це насправді не так: D Два рази на тиждень все одно плавне рішення взяти дівчинку на заняття зі мною, але кожного дня невдалий день не було б гарною ідеєю брати з собою. Плюс, я маю величезну відповідальність за годину, я повинен звертати увагу на багато речей і на всіх, а з дитиною на моєму боці це був величезний виклик. Я зміг запропонувати набагато більше, оскільки Лена стала мудрою. Біг трохи застопорився, тому що, як і багато разів, я боровся з травмою. На щастя, це не зайняло багато часу, коли прийшла весна і настала гарна погода, я міг виконувати свій тренувальний план з Ensport все краще і краще. І завдяки регулярному підкріпленню, я теж не сильно відступав у бігу.
Я думаю, що в травні я почав розвиватися. Не з таким вдалим часом, але я закінчив біг на 50 км, будучи першою з жінок, яка дійшла до фінішу. У мене було багато нових планів роботи (гімнастика, харчування), я також розпочав свої турніри по вагітності та пологах, я постійно крутився, я працював 6-8 годин на день, щоб тим часом міг піти на 4 для дітей. Все на своїх місцях:)
Потім у червні я дізнався, що скоро буду 30-річною мамою у віці 30 років. Я також був трохи здивований тим, що ця дитина змогла зловити мене в період фізичної активності. Після першого шоку (добре, можливо, був і багаторазовий шок) я був дуже радий за нього, не могло бути й мови, щоб його не тримати. У першому триместрі я був непритомним, втомився, постійно відчував нудоту, страждав від мігрені. Щоб мати сили робити свою роботу, я в основному економив енергію під час бігу, тому виконував лише близько половини плану тренувань; і до уроків я міг спеціально плакати, я так втомився від них. Наде, якщо це робота чоловіка, ти повинен це зробити. Я це робив, навіть проводив тренування у 8-му місяці, а на 7-му місяці перестав бігати. Наде не біжи так далеко:)
На щастя у другому триместрі, несвідома втома зникла, і оскільки з вагітністю все було в порядку, у мене не було причин припиняти бігати або займатися спортом. Я продовжував робити все, як і раніше, тільки від напруженості. Я робив речі так, як довго, як довго. Однак мені довелося врахувати мої плани щодо проведення цього року (наприклад, Коринтяни 80). Залишилася лише одна мета: бігати лише до тих пір, поки це було добре, щоб мені не довелося відновлювати все з нуля, навіть після бігу, після пологів. І наскільки хороші ці пробіжки, отче ->