Надіслати від сипа »17 квітня 2008 р., 20:36
Випадково виглядає дуже відповідально підготовленим.
У мене також була перерва між обідом і вечерею, бо я заснув вдень в невеликий час
Ну, тоді я виходжу з правдою, що я їв сьогодні:
сніданок: тістечко Грем, трохи рамки, 2 скибочки індички, миска порваного салату та 5 помідорів черрі, кава з молоком
десяте: не було, мені соромно, але ранок пройшов крізь мене жахливо
обід: курка на овочах (так само, ніби в соте, я роблю це трохи, без мук.), за дві столові ложки чистого салату і салату айсберг
оловрант: Я спав
вечеря 1: хліб з непросіяного борошна, сир Кірі, салат, помідори
вечеря 2: Я, мабуть, вип’ю яблуко, коли буде погано
Я все ще не пишу і не пов’язую, я трохи впевнений, що я в цьому, побачу через тиждень,
якщо воно не рухається вниз, я знову почну зважувати.
інакше evi, я рекомендую цю вагу вам, принаймні на кілька днів, щоб ви мали уявлення про кількості,
здається, їжі не так багато, але в такому масштабі.
Тіні, ти справді кохана. прилипати до крихти і забирати хворобу.
Я посилаю позитивну енергію
Re: після пологів формувати
Надіслати від тіні »17 квітня 2008, 20:57
evinas, мені не здається, що ти багато їв. Що до того обіду кав’ярня наповнила ваше молоко млиночкою, я думаю, меню було б у порядку (навіть у рази, крім великої перерви). Послухайте, будьте обережні, адже якщо ви будете продовжувати харчуватися цим здоровим способом, ви схуднете. TIe Tickery тощо має бути на форумі теми про fore - все ще є підтема подяки щодо цього, а також інструкції.
сипа, послухай, але ти сьогодні не їв занадто багато Але також треба крутити . Можна і тебе розбудити!
Re: після пологів формувати
Надіслати від сипа »17 квітня 2008, 21:15
але знаєте що, ви справді відчуваєте, що я багато їв. до певної міри. Я збираюся кинути це в стіл, мені цікаво, коли ми теж по-іншому бачимо це
скажи мені, як ти все хочеш дивитись, цитувати, давати поради . капелюх. Ви отримаєте від нас букет квітів на дні ваших друзів
Re: після пологів формувати
Надіслати від Евінас »17 квітня 2008 р., 22:48
Re: після пологів формувати
Надіслати від сипа »18 квітня 2008 р., 12:03
тому я кинув його з ока на стіл за вчорашній день (я не зважував їжу, і, наприклад, я б просто схилив око), і це коштувало мені 3879 кДж, тож ви, мабуть, мали рацію, і сьогодні я додав трохи. наступним чином:
сніданок: кава з молоком, 1,5 цільнозернових родзинок (половина іншої вкушеної дрібної), тонкий шар вершкового масла, 3 скибочки курячої шинки
десятий: біла активія, яблуко
обід: я готую рибу на оливковій олії, тушковані овочі вок та салат айсберг
оловрант: мабуть, печиво і половина котеджу
вечеря: котедж (друга половина) та салат
він повинен вийти приблизно на 4800 кДж, тому я все ще не важу, можливо, це трохи більше.
в іншому випадку, Еві, твій чоловік - жартівник, а ти супер берінг. Я ходив на жарти про свій характер
легко гіперчутливий, я справді маю мислення, тому, на щастя, ніхто з мене не подобається це
так приємний день дівчата!
ps: Я зважився вранці і мені було 70,5. оскільки я сприймаю це як початкову фазу, оскільки я є
насправді вона вчора знову почала "під наглядом". пааа
Re: після пологів формувати
Надіслати від тіні »18 квітня 2008 р., 13:33
Re: після пологів формувати
Надіслати від тіні »18 квітня 2008, 13:35
сипа, по-моєму меню чудове, можливо, ти можеш кинути трохи вівса на десятий, інакше добре;)) Тож ми вже боялися тебе, що ти недооцінюєш себе;))) Розумієш, вага цілком дружній;)
evinas, мені все одно довелося посміятися з того, що ти писав про дискусію перед сном, у нас теж є вдома;)) Напевно, класика;)) І найбільше я розмовляю, коли втомився;))
Re: після пологів формувати
Надіслати від Евінас »18 квітня 2008, 19:28
Re: після пологів формувати
Надіслати від сипа »18 квітня 2008, 20:55
Я щойно повернувся із зустрічі зі своїми друзями, вони вивезли мене тощо
Я пишаюся собою, ми були в кондитерській, і я мав лише каааааааааву.
ну, я маю цю мудрість щодо вмісту kj і співвідношення bts з таблиці папу і тут
Я завантажив десь на цьому сайті, але не пам’ятаю, де саме
Сьогодні я справді застряг у їдальні, тому дуже задоволений. але моя мета
вага - 60, хоча я часом махав біля 63, я теж не був таким задоволений.
але я, мабуть, ніколи не буду там, бо у мене надмірна вага майже по всій попі
і стегна, і з цим у мене проблема назавжди і, мабуть, назавжди. колись це було відрегульовано, коли
Я регулярно ходив на спінінг, але все ще працюю над бузиною і їду в автопарк
Я повинен проголосувати за два дні наперед, і я справді не уявляю, як я встигну до двох
днів, тому я займаюся лише звичайною аеробікою. Я теж не був два тижні.
але я знов буду
так гарне побажання вихідних
па
Re: після пологів формувати
Надіслати від Евінас »18 квітня 2008, 21:13
Re: після пологів формувати
Надіслати від сипа »18 квітня 2008, 21:42
Заспокойся, не хвилюйся, до цього дійдеш.
Я настійно рекомендую вам зняти папу і взяти свою вагу на їжу. коли так
Ви побачите і трохи попрацюєте з цією програмою, тож зрозумієте, чому
як щодо потреби поєднувати ці продукти, коли їх більше, щось менше.
Я також не відчуваю жодного знавця рівноваги, як і багато хто, хто до цього йде
сторінку, саме тому необхідно звертати увагу на ці статті, хоча на передньому плані також було багато
ви дізнаєтесь щось, але там все-таки написано складніше.
добре розважайся, як приємно тобі, що околиці це вже зареєстрували
і не піддаються ніяким злим настроям. В ПОРЯДКУ? уявіть собі, що ви будете на собі
пишається, коли вам вдається досягти мети. якщо у вас немає часу ні на що інше, тоді
дотримуйтесь перевірених рецептів, навіть якщо вони здаються одноманітними. але інакше
Ви також можете замовити кулінарні книги, де у вас є точна розбивка продуктів,
тому його можна їсти відповідно. Раніше я був вегетаріанцем, тому
У мене є така книга від Буковського, за його словами я іноді готую. але так теж
Ви можете знайти кілька рецептів, щоб вам не було нудно
Вгору, ти будеш літнім кубиком!
bru noc
сипа
Re: після пологів формувати
Надіслати від тіні »18 квітня 2008 р., 22:22
Сіпа, інакше я теж маю характер, який ти ... Ти справді повинен з цим змиритися. Тож я вже задоволений низом, але у мене досить бідний верх - тільки це якраз саме про це, верх завжди набагато бідніший;)), хоча я був товстий, тому у мене не було великого груди (саме тоді, коли я годувала груддю, теж було чудово;)) Але, коли я спостерігаю за оточенням, навіть по телевізору і так далі, стільки худорлявих діток не має дуже великих грудей, то що робити