Післяпологова депресія дивує багатьох мам почуттям туги саме в той момент, коли вони повинні бути щасливими. Через гормональні зміни молода мама стає запальною, виснаженою, втомленою, починає боятися і сумніватися у своєму материнстві. Все вас пригнічує, пригнічує і з’являються симптоми постнатальної депресії або післяпологової депресії: головні болі, дратівливість, втома, заклинання плачу, страх перед найпростішими речами.

симптоми

Що таке післяпологова депресія або післяпологова депресія?

Постнатальна депресія або післяпологова депресія - це тип депресії, який в значній мірі викликаний гормональними змінами, яким піддається ваше тіло.

Симптоми постнатальної депресії або післяпологової депресії?

Деякі симптоми, за якими ви можете визначити свою післяпологову або післяпологову депресію.

  • депресивні думки та почуття
  • песимізм
  • запальність
  • нічого не нести
  • думати, що ти погана мати
  • незрозумілі заклинання плачу
  • Головні болі
  • запаморочення
  • відсутність самооцінки та відсутність впевненості в собі

Причини постнатальної депресії або післяпологової депресії?

Постнатальна депресія, яку також називають післяпологовою депресією, спричинена головним чином гормональними змінами, які зазнає ваше тіло після вагітності. Звичайно, крім цієї чисто біологічної причини постнатальної депресії, можуть брати участь різні психологічні фактори, такі як тиск з боку сім'ї чи робочого середовища, відсутність порад щодо догляду за своїми дітьми в умовах прибуття новонароджений, недостатньо піклуючись про себе, відсутність фізичних вправ та багато іншого.

Лікування післяпологової депресії або післяпологової депресії?

Ваш лікар загальної практики зможе час від часу давати вам певні ліки, які допоможуть швидше відновити моральний стан. Однак найкращою допомогою може бути спеціальне допоміжне лікування, яке здійснює лікар або терапевт, або через Інтернет-програму самодопомоги.

Інтернет-програма самодопомоги для постнатальної депресії.

Інтернет-програма самодопомоги 'Mis15Minutos.com' супроводжує вас, щоб зменшити свої негативні та депресивні думки та почуття протягом усієї післяпологової депресії, щоб перетворити їх на позитивні думки та почуття. Займаючись самодопомогою в Інтернеті протягом чверті години на день, ваша депресія зникне за кілька тижнів. Більшість учасників спостерігають зниження депресії на 50% протягом перших трьох тижнів. Половина з них зцілиться приблизно через три тижні, а другій половині буде потрібно трохи більше часу, щоб позбутися постнатальної депресії.

Оцінка постнатальної депресії (або післяпологової депресії).

Пройдіть безкоштовний онлайн-тест на депресію зараз, щоб з’ясувати, чи страждаєте ви післяпологовою депресією, і дізнатися, як вийти з цієї ситуації, коли це необхідно.

Гіпервентиляція? Виміряйте свої показники депресії, стресу, тривоги чи вигорання сьогодні за допомогою нашого безкоштовного онлайн-тесту!