Є теми, які відомі, але про них мало говорять. Бо при народженні дитини, особливо першої, все-таки все прекрасно! Але це може бути не зовсім правдою. Жінка готова до болю, який чекає на її тіло, але вона рідко очікує, що прислівникова ейфорія чекатиме її після пологів, а днями, тижнями, а в гіршому випадку - місяцями депресії, настрою, тривоги, страху та втоми.
Переважна більшість жінок пережили дуже і дуже погані психічні стани після пологів. І переважна більшість із них нікому про це не розповідали. Бо ви не хочете звучати невдячно, правда? Що робити, якщо жінка довго чекала, щоб завагітніти, вона блищала щастям під час вагітності і раптом їй не раді? Звучить щось, про що ви не хочете довіряти світу. Тому багато жінок, які борються з післяпологовою селезінкою, задаються питанням, як можливо, що вони не знають нікого, хто повинен робити те саме. Це призводить до масштабу всієї проблеми.
Три етапи проблеми
Мами насправді можуть відчувати три різні захворювання за часом та інтенсивністю після пологів. Проте всі вони пов’язані з гормональними змінами, що відбуваються в організмі, особливо пролактином, гормоном, який регулює лактацію. І що гормони з нашим настроєм можуть приємно махати, це підтверджує кожна жінка щомісяця майже все життя.
Післяродова селезінка, післяпологовий блюз. Ця проблема виникає приблизно на четвертий день після народження і спонтанно зникає між другим і третім тижнями. Сум, злість, плач, погана самооцінка, почуття невдачі, найгіршим симптомом є, мабуть, нездатність відчувати і відчувати сильну любов до дитини.
Післяпологова депресія. У це може перерости селезінка після пологів. Його початок пов’язаний з гормональними змінами, тому це може статися після пологів, але також, наприклад, після того, як мати припинить годування груддю або у неї настає перша менструація. Її симптоми впливають як на психіку матері, так і на фізичний стан. Сюди входять безсоння, а якщо це так, то сон супроводжується кошмарами, страхами, турботами, занепокоєнням, анорексією, втомою, невдоволенням власним зовнішнім виглядом, часто ненавистю до власного тіла та пов’язаною з цим відразою до сексу. До загрозливих факторів належать також відмова від власної дитини, небажання піклуватися про неї або контактувати.
Лактаційний психоз, післяпологовий психоз. Ми вже говоримо про серйозне і часто небезпечне для життя психічне захворювання. Симптоми дуже індивідуальні, але в цілому жінка не в змозі піклуватися про дитину, часто навіть не хоче, у неї навіть може бути тенденція звинувачувати дитину і хоче нашкодити їй. Ми також говоримо про дезорієнтацію, виключно можуть також виникати галюцинації, марення, параноїя.
Кому загрожує небезпека
Є групи жінок, які більш схильні до розвитку післяпологових психічних розладів. В основному це жінки, які в анамнезі мали психічні захворювання, іноді страждали на депресію, тривогу чи інші стани до вагітності. Подібним чином розвиток цих розладів пов’язаний із зловживанням алкоголем або наркотиками. Інші фактори включають, наприклад, проблеми з вагітністю, занадто молоді жінки або, навпаки, їхній вік у дитини похилий, жінки, які стикаються зі складною життєвою ситуацією - проблеми з партнером, фінанси чи інші соціальні аспекти.
Що робити?
Про селезінку після пологів потрібно говорити. З сім’єю, щоб не замкнутися в собі, щоб спробувати боротися навіть з крихітною щіпкою сил, що залишилися у нас після народження. Необхідно стерегти сон, їжу, змушувати рухатися, але і правильну їжу. Добре мати навколо себе (або створити) мережу інших матерів, жінок, з якими ви можете обмінятися досвідом, який вони порадять, і завдяки якому ви дізнаєтесь, що ви не самотні в цьому.
Дуже важливо усвідомити, що дитина не означає кінець вашого життя. Це не означає, що жінка перестала бути жінкою і стала виключно матір’ю. Вам потрібно довірити своєму партнерові і дозволити йому піклуватися про дитину навіть на кілька годин, поки ви знайдете час для себе.
Лікар допоможе при більш серйозних формах. Якщо ці психічні стани зберігаються і після третього тижня пологів, чекати нічого. Ваш лікар може діагностувати проблему, яку можна вирішити як за допомогою ліків, так і систематичної терапії. Не бійтеся говорити про свою проблему, це на благо вас, вашої дитини та всієї вашої родини.