експерт

У нашому блозі Крістіна зосереджується головним чином на рецептах, будь то десерти, десятина, поради на сніданок чи обід. Правильне харчування їй близьке, адже крім проведення вільного часу на кухні, вона займається ще й зміцненням. Він харчується і цікавиться гнучким харчуванням більше двох років (IIFYM), і завдяки цьому він має базові знання в галузі дієти та харчування.

Окрім блогу Myprotein, він також пише рецепти для веб-сайту aktin.cz - https://aktin.cz/clanky?f%5Bauthors%5D=80399. Кіка навчається на п'ятому курсі Академії образотворчих мистецтв у Братиславі, факультет фотографії та нових медіа. Її практична бакалаврська робота, яку вона обробляла фотографічно, була зосереджена на темі жінок та силових видів спорту. Вона хотіла звернути увагу на необґрунтовані забобони щодо жінок, які займаються "чоловічим видом спорту". Ця робота також з’явилася на платформі Red Bull Showcase - https://www.redbull.com/sk-sk/girls-who-lift-kristina-mockova-local-fitness-foto-red-bull-showcase.
Рецепти кікіне та більше про неї та її дієту також можна знайти в її Instagram - https://www.instagram.com/kikeseats/.

Веганські рецепти Непечений пиріг з горіхами

Якщо ви хочете створити щось сучасне, фотогенічне і навіть небезпечно смачне вдома, не пропустіть ці кекси-снікерси. Веганські рецепти насправді не повинні бути нудними. Цей арахісовий делікатес переконає вас у цьому!

Запечена пшенична вівсяна каша з шоколадом | Порада на сніданок

Якщо у вас закінчуються ідеї, а ваш щоденний ритуал вівсянки стає все більш нудним, ми маємо підказку для вас. Спробуйте пшенично-вівсяну запечену кашу з шоколадом. Хоча підготовка займає трохи більше часу, ви неодмінно будете вітати цю зміну принаймні раз на тиждень.

Буряк в шоколадному торті Рецепти з буряка

Вона смажила в торті. Нетрадиційний зв’язок, уявляєте? Ми так віримо і віримо, що взагалі цього не відчуваємо. З іншого боку, це ненав’язливо надає пирогу дрібної консистенції та покращує смак шоколаду!

Чізкейк Простий рецепт сирника

Приготуйте смачний вершковий пиріг з кокосового борошна, який доповнюють вершки зі збитих вершків та сиру. Його дрібна консистенція переконає вас, що жертвування 120 ккал за один шматок справді окупається!

Рецепт обіду | Легкий обід Рецепт салату з макаронів

Приготуйте салат з макаронних виробів, який простий і не вимагає багато часу чи інгредієнтів. Він покриває частину вашого щоденного споживання овочів, містить корисні жири з оливкової олії та оливок і справді багатий завдяки білковим макаронам.