Коли ми думаємо про піст, більшість з нас думає насамперед про детоксикацію. Це так, адже під час посту токсини виводяться з організму, таким чином наше тіло очищається, полегшується і дихається. Оскільки токсини більше не обтяжують наш організм, ми будемо бадьорішими. Наш метаболізм стає збалансованим, наша імунна система зміцнюється.
Багато людей після добре проробленого очисного лікування відчувають, що сповнені нових ідей, планів, легко вирішують старі проблеми, роблять справи, які затягуються. Фізичне очищення (полегшення) також впливає на душу, оскільки рівень енергії підвищений, все проходить легше.
На жаль, досвід свідчить, що цей імпульс триває лише короткий час. Це вірно, навіть якщо ми продовжуємо звертати увагу на свій раціон після курсу голодування.
Це тому, що ми зосередилися лише на фізичній детоксикації. Людина - це потрійна єдність тіла, душі, духу, які знаходяться в гармонії між собою, а також взаємодіють між собою. Повне очищення відбувається, коли ми маємо справу з усіма трьома рівнями, коли робимо основну чистку на всіх трьох рівнях. Нам також потрібно усунути небажані почуття та руйнівні думки на духовному та духовному рівнях, щоб досягти бажаного ефекту.
У процесі духовних і духовних змін, очищення ми використовуємо розуміння, прийняття, прощення і прощення. Ми робимо це через розмови про самопізнання та практики медитації.