“Подивіться, що спричинює піст! Він зцілює хвороби, висушує переповнені тілесні соки, виганяє злих духів, лякає збочені думки, надає розуму більшої ясності, очищає серце, освячує тіло і поступово виводить людину перед престол Божий ». (Святий Афанасій Великий - архієпископ Олександрійський)

здоров

Що таке піст і які позитивні наслідки він нам приносить?

Піст - це життя без повноцінного харчування, природний елемент нашого єства, який є частиною світу тварин і людей. Суть і мета посту - це фізичне та психічне очищення. Під час голодування організм починає споживати свої запаси, надлишок жиру та тих частин, які є найменш необхідними або найслабшими, виводяться неперетравлені залишки їжі, накопичені токсичні речовини, бактерії в сполучних тканинах і кишечнику, хворі клітини та всі забруднюючі речовини та відходи життєдіяльності нашого організму не потребує.

Під час посту наш організм очищається, здатний жити власним харчуванням завдяки внутрішньому харчуванню та саморегуляції, а також може активізувати здібності самовідновлення.

Якщо голодування триватиме недовго, наші запаси поживних речовин не вичерпаються, а голодування не загрожуватиме здоров’ю, навпаки, короткочасна очищаюча голодування має благотворний оздоровчий ефект:

  • Крім токсичних речовин, ми також позбавляємося від решти кілограмів, за тиждень ми можемо втратити до 10-15% маси тіла,
  • Активність імунної системи стимулюється, ми наповнюємось енергією
  • Високий кров'яний тиск знижується, а рівень цукру в крові нормалізується,
  • Травна система відновлюється і попередні проблеми з травленням зникають,
  • Відкладення жиру розщеплюються у внутрішній частині стінок судин,
  • Наша шкіра стане еластичнішою і чистішою, волосся стане блискучим,
  • Наша нервова система заспокоюється, багато в чому життя стає щасливішим і гармонійнішим.
  • Посилюватиметься самодисципліна, ми ставатимемо впевненішими.

ВАЖЛИВО усвідомлювати, що очищає голодування це не лікування схуднення - його метою є очищення організму!

Багато плутають піст з голодом, хоча між ними існує величезна різниця. Голодування означає мимовільне позбавлення їжі, хворобливий і неприємний стан постійного недоїдання. На відміну від цього, піст або голодування - це тимчасове виключення певного виду їжі з меню, це добровільний, навмисний вчинок, що виконується за точними процедурами, бажано під професійним наглядом, що приносить радість та позитивні враження.

Існують різні типи голодування, ми віддаємо перевагу очищаючому голоду, під час якого людина повністю відмовляється від твердої їжі і п’є велику кількість води, різні трав’яні чаї для підтримки очищення та невелику кількість ретельно проціджених фруктово-овочевих соків, приготованих з органічних фруктів та овочі. Ці соки дуже ефективно допомагають організму подолати очищення, легко засвоюються, не обтяжують шлунок і містять достатню кількість вітамінів і мінералів.