Моя рослинна дієта розпочалась у 2004 році з вегетаріанства і незабаром стала веганською. Все прийшло спонтанно так, як я почувався. Я ніколи не бачив документа та не читав фахової літератури на цю тему. У моєму випадку це було чисто інтуїтивний спосіб і так донині. З роками я також намагався харчуватися відповідно до стихії, трохи макробіотиків, сирих, дикорослих трав. Я все ще знаходжу для себе повідомлення про рівновагу та дієту, яка часто змінюється залежно від мого періоду життя та пори року. Однак давно мене супроводжують веганство, безглютенова їжа, органічні продукти, місцева їжа, домашня їжа та простота. Це основи моєї дієти. Тим не менше, через багато років навесні 2019 року я повернувся до споживання домашніх яєць. Однак я все ще дотримуюсь інших принципів веганства.

- РЕЦЕПТИ -

- солодкий -

- солоний -

- супи -

- смузі -

- поради -

ТИП

Нут в домашніх умовах? Якщо ви хочете варити більш тверді види бобових до м’якості, просто додайте у воду соду при замочуванні. Однак відварити в чистій воді. Нут готується швидше і по всій хаті.

веганські

Попкорн з жовтою куркумою

Перед додаванням кукурудзи змішайте куркуму з олією і все