“Церква призначає одну неділю на місяць, як правило, першу, як пісний день. Правильне дотримання швидкої неділі - це не їсти і не пити два рази поспіль (протягом 24 годин), відвідувати зібрання посту та свідчень і швидко давати жертву для людей, які потребують допомоги.
Піст означає добровільне утримання від їжі та пиття з метою наближення до Господа та прохання Його благословення.
Нас закликають бути щедрими у своїх швидких підношеннях; Церква використовує гроші на допомогу бідним та нужденним.
Пісна неділя включає свідчення на причасних зборах.
Піст найефективніший, коли супроводжується молитвою.
Якщо ви хочете прочитати більше про цю тему, прочитайте Матвія 6: 16–18; Алма 5:46; 6: 6.
Фотоілюстрації Талата Мехмуда, Джона Луки та Уельдена К. Андерсена; подробиці з "Для цієї години" Елспет Янг.