грудне

Повернення додому не завжди нагадує мрію. Після ейфорії від народження дитини ви вже далекі від турботи персоналу пологового будинку. Все падає на вас, і грудне вигодовування вважається тривалим і виснажливим. Ви відчуваєте, що не можете вийти, ви замкнені вдома, немає витоку. Або, можливо, ви відчуваєте, що у вас менше молока, ніж вам потрібно, і ви не впевнені, чи отримує дитина необхідну дозу ... Давайте все мирно переберемо. Грудне вигодовування буде для вас приємною справою. Залишайся жінкою! Скажіть собі, що вам пощастило мати можливість годувати грудьми. Деякі матері з різних причин не мають такої можливості. Навіть якщо вас це трохи турбує, ви можете впоратися з усім.

Коли годувати грудьми?

Якщо ваша дитина плаче, можливо, він буде голодним. У вас залишився лише один варіант: нагодувати його. Навчіться правильно розрізняти дитячий плач: плакати дитину скоро означатиме не лише голод. Це може бути ще й тому, що у нього мокра пелюшка, або він втомився, або йому не вистачає ласки. Не потрапляйте в пастку і не пропонуйте йому грудей кожного разу, коли він плаче. Загалом, новонародженому потрібні груди кожні три-чотири години, поступово менше зменшуючись (це пояснюється тим, що молоко, яке він п’є, змінюється і що він п’є більше з кожним годуванням).

Більшість дітей самостійно знаходять свій власний регулярний ритм годування. Ви також знайдете теоретичну таблицю з кількістю годувань на день залежно від віку. Погляньте на його дані, але пам’ятайте, що це середнє значення. Ваша дитина може пити трохи частіше або рідше ... Або більше вранці і менше ввечері. Як і у всіх людей, він матиме свій ритм! Що стосується вас, ваше тіло прийме ритм вашої дитини: ви можете відчути, як груди виливаються, молоко виливається з них, коли ваша дитина плаче (навіть за кілька хвилин до того, як він оголосить, що голодний).

Іноді ви навіть нетерпляче будете чекати, коли він прокинеться, коли ваші груди будуть готові до годування.

Як годувати грудьми?

Застосовується основне гігієнічне правило: мийте руки перед кожним годуванням груддю. Потім сядьте склавши руки (не має значення де, поки ви відчуваєте розслабленість). Якщо це вам підходить, ви можете послухати заспокійливу музику. Важливо, щоб ці моменти були сповнені ніжності та радості, спокою, щоб це були моменти, якими поділяєтесь лише ви. Ідеально, якщо ви можете постійно пити воду або іншу підходящу рідину під час годування груддю, оскільки регулярне надходження рідини підтримує оптимальне виробництво молока.

Для рівноваги обов’язково чергуйте грудне вигодовування. Кількість випитого молока визначає кількість утвореного, і все ж ви не хотіли б мати одну грудь «менш продуктивною». Якщо пам’ять видає вас, і ви постійно турбуєтесь про це, скористайтеся хитрощами, які допоможуть вам зрозуміти, з якого шляху почати. (Наприклад, прикріпіть запобіжний штифт до плеча бюстгальтера з того боку, з якого ви хочете почати.)

Скільки часу приділяти кожному годуванню?

Годування займає різну тривалість для кожної дитини. Одні п’ють повільніше, інші швидше. Одна дитина швидка, інша продовжує поетапно. Одним потрібна лише одна груди, іншим потрібні обидві. Навіть у цьому випадку немає «стандартного» малюка. Однак не продовжуйте корм безкінечно, але це не допомогло б багато. Дитина випиває 90% необхідної кількості протягом першої хвилини. Після п’ятнадцяти хвилин ефективного пиття воно, безумовно, наповнене. Потім він просто смокче сосок для задоволення.

Коли припиняти грудне вигодовування?

Зробіть грудне вигодовування задоволенням, а не обмеженням. Нехай це задоволення триватиме стільки, скільки дозволяють ваше практичне життя та мати-природа. Зазвичай більшість немовлят природним чином вирішують відлучитись і перейти на інший раціон самостійно. Якщо ви прихильник грудного вигодовування якомога довше, майте на увазі, що лише ваше молоко підходить для годування дитини лише протягом перших шести місяців його життя.

Як харчуватися, якщо ви годуєте груддю?

Вам доведеться виробляти багато літрів молока, тому не нехтуйте постачанням сировини! Зараз не час сідати на дієту для схуднення: грудне вигодовування допоможе вам відновити струнку фігуру. Наразі команда така: їжте добре і багато пийте. Для цього потрібно вживати на 500 калорій на день більше, ніж звичайна дієта. Що їсти? Їжте те, що вам подобається: ваша дитина познайомиться з однаковими смаками, тому що ваше молоко відчуватиме їх запах. Однак це не буде нічим, що його засмутило б, бо навіть смак навколоплідних вод, які він ковтав у матці, змінювався відповідно до того, що ви їли.

Не забороняйте певні страви заздалегідь лише тому, що деякі з ваших прадідів колись казали, що те чи інше надає молоку поганий смак. Однак якщо ваша дитина кривиться, коли ви пропонуєте йому молоко зі смаком часнику або цибулі, поки що виключіть їх зі свого раціону. Адже воно має право на власні смаки! Пам’ятайте, що ваша дитина буде приймати вашу рідину під час грудного вигодовування. Доповнюйте під час грудного вигодовування або після нього! Нарешті, ваш лікар, ймовірно, призначить вітамінні препарати та препарати заліза.