Будьте терплячі, ви можете задати нове запитання щодо цього товару лише після відповіді на ваше запитання.

після тренувань

Що ми маємо, це 52 г цг і 35 г білка, але ми також писали виробнику, оскільки більша цінність на новій упаковці є сумнівною (а точніше дефектною).

Це залежить від того, хочете ви приймати режим креатину чи ні. Це не потрібно:)

Нежирний сир також може спокійно лягати перед сном.

Яка ваша головна мета? Якщо ви набираєте вагу, то Whey Gainer 35 - хороша основа для початку.
Якщо ви справді просто шукаєте білок, виберіть Iso Whey Zero, який зараз продається.
Яку дієту слід вибрати? - безкоштовний матеріал!

Щось напевно допоможе, але тверда їжа - це те, що дає справжній поштовх.
Спробуйте взяти B-100, це збудить ваш апетит.

привіт, я замовив цей продукт нещодавно, і в ньому немає ложки

Якщо ви майже впевнені, що пройшли по ній і в ній немає ложки, тоді підійде звичайна кухонна ложка. Або киньте ложку для роздачі поруч із вашим наступним замовленням, напевно, на надійній основі.

На жаль, без нормальної твердої їжі це теж не коштуватиме багато. У будь-якому випадку, я б не рекомендував змішувати овес із цукристим збільшенням ваги. Ви віддаєте перевагу вівсу на 100% із сироваткою Pro +.

Так, вам потрібно поповнити запаси глікогену навіть після вечірньої тренування, максимум у наступній твердій їжі не повинно бути багато вуглеводів. А вранці з вівсяною кашею Basic Whey вона буде бездоганною.

Я думаю, вам краще змішати окремий вуглевод з білком у кількості, яка підходить саме вам.

Не потрібно дві порції на день, достатньо після тренування, щоб випити повноцінну порцію, якщо ваша їжа гарна, ви добре харчуєтесь, цього достатньо. Не потрібно пити гейнер для шиї та голови. Між простими MyoMax та Whey Gainer є переважно харчові відмінності, які містять більше білка та вуглеводів на порцію, але величезних відмінностей у формі паперу все одно немає. Смішний хардкор! також є хорошим вибором, але він набагато складніший з додатковими активними інгредієнтами, збалансує аспекти того, що вам дійсно потрібно, і на основі цього прийме своє рішення. Або виходячи з того, який продукт відповідав би вашому раціону на основі вмісту поживних речовин.

Зараз я використовую Jumbo Prof. Моє запитання полягало б у тому, чи варто це спробувати після джамбо, чи я повинен залишатися тим більше?

Між ними є суттєві відмінності, однак, ви зазнаєте невдачі. Звичайно, варто спробувати, але тоді ви випиваєте півтори дози після тренувань.

Я вважаю це непотрібним, дози достатньо після тренування. Якщо вам потрібен більш калорійний набір ваги, Джамбо! швидше буде рішенням.

Я не бачу в цьому жодної логіки, чому ви повинні пити цукор після їжі? Я не думаю, що ви розділяєте це на дві частини, вирізаєте все це після тренування, це вам потрібно, інший раз ні.

Чи варто споживати Whey Gainer 35 (4 кг) вранці після тренування та в дні відпочинку? Хіба нічого страшного вранці через його високий вміст цукру? Заради вашого гаманця він не працює на великій кількості білка. Cre-ATP (120 капсул) Я б приймав це, як описано! Я намагаюся приділяти якомога більше уваги їжі, вівсянці з йогуртом (100г) на сніданок, курці + рису на обід тощо 3 тренування на тиждень. Серед інших видів спорту я хочу накинути трохи м’язів на себе. 176 см 72 кг. Я можу щось змінити?
Ваша відповідь заздалегідь дякую!

Пийте набір ваги лише після тренувань, інакше непотрібних. Я волів би витратити ціну на Cre-ATP на дешевий білок, напр. Protein Power, і питання білка вирішено.

Після тренування вам не потрібна соя, перейдіть на повну порцію сироватки Gayner 35. Якщо ви точно хочете зарядити частину білка, зробіть це замість сироватки. Комбінація в будь-якому випадку буде прекрасною, макс. Захисний суглоб - це те, що ви все ще можете додати.

Які ваші думки щодо цього гейнера? Чи варто вкладати гроші? Вибачте за моє, здавалося б, недовірливе запитання, просто напрочуд дешево, незважаючи на високий вміст білка. Наприклад, для Jumbo Professional або порівняно з Hyper Mass 5000 (я знаю, не категорія), де стоїть ця потужність. кієг.?

Якщо ви не набираєте вагу, я думав про іншу Basic Whey (можливо, MHN Whey Pro) + тріо Carb-F + креатин. (Зберігаючи пропорції: так 35% білка, 45% ch)

Який би ти віддав перевагу?

Я думаю, що це хороший набір ваги: ​​сироватковий білок і прості вуглеводи в дружніх кількостях. Це питання, скільки вуглеводів вам потрібно залежно від ваги та дієти. Вуглеводна порція Jumbo Professional набагато складніша і містить додаткові активні інгредієнти, тоді як креатин у сироватці сироватки є єдиним додатковим продуктом.

Вам не потрібно турбуватися про це, очевидно, що питома вага білка та вуглеводної частини неоднакові, але ви можете точно виміряти дозу, яку ви хочете спожити, за допомогою мірної ложки, що входить до комплекту, з кількістю поживних речовин, вказаних на коробці.

Якщо вам важче набрати вагу, більш калорійний Supreme Mass стане другим, але якщо вам легше товстіти, Whey Gainer 35 - переможець.

Які пропорції BCAA?/лейцин, ізолейцин, валін /.

Спочатку це як сироватковий білок. Тож майже 2: 1: 1 на користь лейцину, але трохи менше лейцину.

Реалістична кількість прогнозується на 35 г білка.

Варто, звичайно. Якщо взяти креатин-містить гейнер, ви все ще можете взяти режим креатину.

Моє запитання полягало б у тому, що б я зробив краще.
Якщо я купую це і випиваю повну дозу після тренувань (100 г), або якщо замість цього купую Jumbo Professional, який містить більше додаткових засобів, але трохи меншу упаковку за цією ціною, і доза цього також більша, тобто закінчується швидше. Тому я випив би лише 2 мірні ложки, замість 3 + 1/3. (Щоб прослужити довше, заощаджуйте гроші - я знаю, що ви зараз вирушите)

Я 178 см і 78 кг.

Jumbo Professional не слід приймати меншими дозами з міркувань економії коштів, і в цьому випадку я думаю, що вам краще з Whey Gainer.

З цього я замовив + 100% MNH W.P. Я можу тренуватися переважно 3 рази на тиждень (P, Sz, V), переважно з 8 вечора, що не є найбільш оптимальним, але це моя робота:(
Я вже з’ясував дозу Whey Pro вранці та Gainer + Pro, змішану після тренування. Моє запитання полягало б у тому, чи слід упакувати трохи засвоєного білка (наприклад, нежирний сир) перед сном, або суміші може бути достатньо? Можливо, не одночасно, але перед тим, як лягти спати (це так 2 години difi), я п'ю білок окремо, скажімо, з молоком, тим самим продовжуючи його всмоктування? Або будь-яка інша ідея?:)
85 кг, 175 см і мезоморфний.

Заздалегідь дякую за відповідь!

Вам точно знадобиться тверда їжа навіть після смузі, якщо ви наберете вагу, повноцінна їжа куряче-рисового типу; або якщо ви схильні до відгодівлі, може бути доречним м’ясо-овочеве харчування. І забудьте про молоко, не псуйте ним жоден білок.:)

У такому випадку вам потрібно внести певні кардинальні зміни: якщо ви до цього часу надрукували 6 серій, поверніть вагу назад і використовуйте велику кількість повторень, навіть 25-30. Але ви можете або сповільнити, або прискорити повторення, особливо негативну фазу. Або, наприклад, ви можете спробувати абсолютно нові послідовності рухів: якщо до цього часу фокус був лише на базових вправах, то включайте також вправи на ізоляцію. Діапазон можливостей нескінченний, суть полягає в тому, щоб зробити якісь радикальні зміни, до яких ваше тіло буде змушене адаптуватися.

Скільки грамів у дозувальній ложці, тому що у мене її не було?
Дякую.

Одноразова ложка дозуючого порошку становить приблизно 30-35г.

Приймайте повну дозу (100 г) лише відразу після тренування.

Не приймайте Артроксон Плюс безперервно більше тижня. Візьміть, поки не закінчиться. Тоді ви побачите, чи виграє його використання, скільки завгодно. Однак приймати 1-2 рази на тиждень доцільно. У будь-якому випадку компіляція чудова. Однак для загального користування було б доцільно отримати принаймні один основний сироватковий білок або деякі змішані речі для сніданку та перед сном.

Ні, це породжено аналогією Cytogen's Whey Gainer і це непогано компенсує.:) Не знаю, який смак ви спробували, рідко можна мати жилет із шоколадом. Мені шкода, що ви цим не задоволені, я вважаю, що це досить чесний продукт за цією ціною, і наші відгуки про це хороші. І після тренування може бути достатньо розглянути лише 30-40 г чистого сироваткового білка в паперовій формі, який можна вважати обов’язковим, як золотий стандарт.

Амінокислотний склад не може замінити повну формулу після тренування, якщо вам потрібно вибрати, очевидно, що Volumass 35 Professional буде правильним.

Однозначно це. У ньому також є щонайменше помірна кількість білка на порцію, вам не доведеться робити багато хитрощів з ним.

Використовуйте набір ваги лише після тренувань з обтяженнями. Зніміть кількість, яка містить 35-45 грамів білка в смузі та 40-60 грамів вуглеводів, залежно від тенденції до набору ваги та інтенсивності.

Що б ви порадили? Jumbo або Whey Gainer? Спасибі заздалегідь!

Ці два зовсім не одна категорія. Якщо ви шукаєте вагу з меншим вмістом вуглеводів з мінімальними додатками, зробіть це, і навпаки, Джамбо!.

Зараз достатньо ще однієї дози. Мірну ложку часто слід знаходити внизу відра, забираючись у пил до ліктя. трохи мацери, але зазвичай це так.:) Якщо ви насправді цього не робите, то приблизно. 2 столові ложки порошку відповідають одній мірній ложці. Але впевнене - зважити його за допомогою простої кухонної ваги, якщо у вас є можливість.

Одна порція містить 9,6 г BCAA.

Ці два продукти, ймовірно, не мають однакової питомої ваги. Iso Whey Zero, напр. тією ж мірною ложкою прибл. 40 г, тоді як 100% сироватковий протеїн в одній мірній ложці, що ляпав, становить 30 г.

Візьміть півтори порції його після тренувань, так така порція забезпечить достатню кількість вуглеводів. Смак абсолютно прекрасний. Перевірте відгуки!:)

У півтора рази ні, але подвійний означає непотрібну кількість білка.

У мене питання, чи слід пити, щоб отримати максимальну віддачу від цього гейнера? Наприклад, два рази на день доза двох ложок для дозування хороша? Я думаю, що після тренування я все одно повинен пити, але тоді я також п'ю процес! На додаток до цього, я все одно маю формулу нутріція нутрікрінк. Я хочу сприймати ці дві речі корисним та добре розробленим способом. Я худий 70 кг, важко набираю вагу. У мене є 4 тренування на тиждень. Моя дієта відносно прекрасна. Дякую за допомогу.

Не пийте ніяких сумішей, це те, що п’ють літні люди в лікарні, які страждають від їжі, виснажені і потребують концентрованої їжі. Вони не для вас придумані. Принаймні поки що, радійте цьому, поки вам це не буде потрібно. Дуже лайно на харчову цінність цих, забудь про це. І приймайте цей набір ваги лише після тренувань із повною дозою.

Supreme Mass Builder знає більше з кількома додатковими активними інгредієнтами, але я не думаю, що вони мають велике значення. Натомість я вибрав би Whey Gainer, він має більш збалансоване співвідношення білок-вуглеводи.

і це також написано на деяких продуктах, щоб пити з нашою улюбленою рідиною, але апельсиновий сік з неї ще ніхто пити не буде. Тож сміливо ігноруйте це. Ці продукти разом містять найважливіші поживні речовини після тренування. Ви не будете прогресувати далі, якщо будете пити це, насправді, навіть погано пити величезні дози швидких вуглеводів, коли ви можете прийняти якіснішу порцію з твердою їжею.

Це не є гарним рішенням, оскільки вуглеводна частина цих продуктів, як правило, базується на цукри та інших простих вуглеводах. Вони потрібні ТІЛЬКИ після тренування, інакше їх слід уникати. Що стосується ініціювання ранкового прийому їжі, це особливо погана ідея, оскільки ваша чутливість до інсуліну найгірша вранці, тому прості вуглеводи та цукри, які ви вживаєте в цей час, в основному використовуються для формування вашої жирової маси. У всякому разі, але вранці більше.

в основному на даний момент, було б краще скласти його для себе після тренування. Купіть білок і покладіть в нього вуглеводи. У пропорціях 60 г білка (

нетто 40 г) і 40 г вуглеводів. Крім того, трохи зменшіть вуглеводи, я зроблю це, якщо зараз у вас 4 г/цкг, перейдіть на 3 г, якщо зараз піде 5, то 4. Думаю, у вас є вітамін, якщо ні, ось порада: Multi-Pro Plus. Якщо ви хочете, щоб щось інше допомогло вам отримати форму, спробуйте Lean Boss, який був винайдений для зміни складу тіла.

це залежить від того, наскільки ви займаєтесь спортом. Для проміжних користувачів Mutant Mass, для досвідчених - це.

Співвідношення не збігаються, оскільки на ринку для початківців на ринку в основному є 3 гейнери: середній, середній та просунутий. Чим більше продукту для початківців, тим вище грамова доза, яка містить набагато більше вуглеводів, ніж білок. Цей коефіцієнт, рухаючись вгору по сходах, змінюється на користь білка. Будуть менші порції і більше цього білка. Крім того, можуть бути індивідуальні відмінності від виробника до виробника, але мета однакова, лише цільова група інша.

може і не є поганою ідеєю. Тож принаймні у вас буде більше білка і трохи вуглеводів після тренування.

Я 182 см 60 кг. Їжа чудова. Після тренування ви можете піти на півтори порції або однієї досить?

Півтора дози дози відповідають вашим параметрам.

Я думав, що з’їм половину порції цього після тренувань. Білок також у ньому майже в значній мірі те, що я зараз приймаю, не більше 20 г/порцію.
Тільки тоді вуглевод може становити приблизно Буде 22, що не дуже добре, тому я хотів би додати декстрозу або мальтодекстрин до половини порцій. Як ви думаєте, який із них мені слід змішати в +, оскільки в ньому є всі 2? Чи не багато в ньому креатину? Мої дані: 17 років. 180 см. 60 кг Співвідношення маси тіла/зросту було на худій шкалі, коли я розраховував тут за допомогою калькулятора. Спасибі заздалегідь.

Я не рекомендую цю половину дози, особливо додаючи до неї додаткові вуглеводи. Якщо ви дійсно хочете щось зменшити вдвічі, додайте замість цього додатковий білок.

Чи можете ви поїхати на канікули? Моя їжа чудова, і я випив би 1 порцію після тренування у тренувальні дні та одну в дні відпочинку. Або дні відпочинку не обов’язково?

Приймайте повну дозу лише після тренування.:)

Це набирач ваги, абсолютно непотрібний для поповнення вуглеводами, випийте його порцію (100 грам) після тренування.

Що стосується вмісту білка, це більш оптимальний вибір, але вам потрібно більше вуглеводів. Я проголосував би за це, але, можливо, варто було б додати трохи Carb-F. Як варіант, виберіть гейнер з більшим вмістом білка та вуглеводів, наприклад Brutal Gainer, Tank або Jumbo Professional.

Питання в тому, скільки ви п’єте 100% сироваткового протеїну Professional після тренувань. Я не думаю, що ви були б набагато кращими у фінансовому плані. і особливо не з точки зору результатів. Зрештою, він містить лише сироватковий концентрат, який трохи нижчий за якість, ніж 100% Whey Protein Professional. Незалежно від того, після тренування 25 г цукру не становлять проблем, і то особливо, якщо ви набираєте вагу. Фактично.

Мені 282 роки 192 см і 85-87 кг. Я думаю, з цього видно, що він не надто щільний.

Моя перша мета - досягти такої статури, будови тіла за півтора року.

Я футбольний арбітр, щоб ти мав пробіжку!

Я працюю над собою 2 місяці, і до цього часу я взяв 100% сироватку MNH, в яку я змішав carb-f після тренування.
Декілька припустили, що якщо я хочу досягти цього, мені потрібно збільшити свою вагу за те, що було рекомендовано MyoMax Hardcore, оскільки це допомагає мені рости без жиру (у ньому мало цукру).
Моє питання полягає в тому, що, оскільки я не можу дозволити собі цей товар, що ви пропонуєте? Я вже зовсім розгублений. Які продукти можуть бути хорошими?

Я дивився на Power X-Mass, а також на Whey Gainer 35, хоча в ній багато цукру, який, на мій погляд, жирний або я помиляюся?

Оскільки MNH зараз закінчується на 100% з сироватки, я все одно хотів інвестувати в іншу дозу білка, але якщо я не вирощу з неї і не рухаюся до своєї мети, мені потрібно змінити.
Отже, тоді гейнер і якщо так, то який саме?
Вам потрібно щось більше, ніж це?

Строго за півтора року? Ви подарували б собі Різдво з таким тілом?:) Окрім жарту, таке ставлення не є добрим. Звичайно, цілі потрібні завжди, але робіть це таким чином, у такій формі. ви повинні визнати, що ви не однакові, ваші структурні наділи можуть бути різними тощо. Таким чином, ви можете досягти подібної статури з точки зору жирової маси та м’язової маси, але не можна передбачити, що ви зможете скласти все це приблизно за півтора року. Я припускаю, що існує повна неоднозначність щодо основ, спершу потрібно вирівнятися в цій галузі. Вам слід прочитати Жовту капсулу, щоб освоїти основи, щоб скласти правильну дієту, програму вправ та краще зрозуміти справжню функцію дієтичних добавок. Ви можете завантажити цю книгу тут: http://body.builder.hu/sargakapszula.htm4

Ви повинні отримати основи, про які згадували спочатку, а тим часом я можу порекомендувати вам будь-який набір ваги або щось інше, що не матиме особливого сенсу. як я вже читав, у вас є багато розумних пропозицій, тож ми вже готові до того, що MyoMax Hardcore - це ключ до статури Х'ю Джекмана. Чесно кажучи, ти про це думав? Невже ви думаєте, що їжа спеціального призначення «робить» таку статуру? Це не схоже на таку кількість, ми не говоримо про величезну м’язову масу, це естетична статура. Деякі люди досягають цього за допомогою недосконалої дієти та півроку клоунування в кімнаті, оскільки вони просто мають хорошу генетику. Деякі люди повинні спочатку нарощувати вагу, що призводить до ожиріння, потім дотримуватися дієти, повторювати це навіть кілька разів, а потім мати можливість показати подібні результати.

Припустимо, ви вже читали Жовту капсулу і вже бачите багато речей. Ви можете розрахувати необхідну кількість поживних речовин і мати можливість відповідно вирішити, чи потрібні вам дієтичні добавки, і якщо так, то які саме підходять для ваших цілей. Наступні статті можуть бути корисними:
http://shop.builder.hu/cikkek.htm4?id=1266

Якщо ви вирішили, і це ваш вибір, ви можете прочитати тут дуже вичерпну статтю з конкретними пропозиціями щодо продуктів:
http://shop.builder.hu/cikkek.htm4?id=1262

Підводячи підсумок, якщо ви твердо вирішили змінити своє статура, почніть добре з нуля, мати стабільно заплановану дієту, включіть у це полівітаміни (наприклад, Daily Vita-Min, Mega Daily One Plus, Vitabolic, Peak AZ) дієта, або, можливо, збільшення білка та/або збільшення ваги, тоді можуть бути додаткові додаткові додаткові добавки.