Шукайте серед наших турів!
THE до місця проведення будь ласка, введіть країну, гору/регіон, який ви шукаєте, або назву походу/гірської вершини!
THE категорії та місця фільтри можна використовувати окремо або разом.
THE видошукач щоб зменшити кількість елементів, які можна вибрати, почніть вводити текст, який ви шукаєте, у текстовій частині розкривного списку, тоді він буде перераховувати лише ті елементи, які містять набраний текст.
Наступні фільтри доступні, натиснувши посилання на додаткові фільтри:
- Повзунок інтервалу цін, це дозволяє встановити, які тури за цінами відображатимуться у ваших результатах
- Фільтр інтервалу часу, за допомогою якого ви можете встановити найраніші дати початку та закінчення турів для пошуку
- Фільтр складності.
- Північна ходьба
- Про скандинавську ходьбу
- Наслідки скандинавської ходьби
- Кого ми рекомендуємо
- Обладнання
- Вимірювання пульсу
- Тренування
- Навчальні екскурсії
- Північна ходьба - курс
- Подарунковий сертифікат
- Саміти - 7 турів
- Зв'язок
- Календар турів
- Обладнання
- Важлива інформація
- Складність походів
- Унікальна пропозиція
- Командування
- Страхування
- Галерея
- F.A.Q
- Наші екскурсоводи
- Пішохідні тури
- Скандинавські тури
- Курс - Будапешт
- Курс - Австрія
- Курс - Словаччина
- Навчальні екскурсії
- Тренування
- Високі Татри
- Зимові атракціони
- Снігоступи
- Через ферату
- A/B - новачок
- B/C - легко
- С - проміжний
- C/D - вдосконалений
- D - важкий
- D/E - надзвичайно важкий
- A/B - C/D - від початківця до просунутого
- Альпінізм
- 1 день
- 2 дні
- 3 дні
- 4 дні
- Подвоєння
- Триваліші підйоми
- Топові тури
- 1 день
- 2 дні
- 3 дні
- Експедиція
- Пригодницькі тури
- Легкі пригодницькі тури
- Піковий тур - через ферату
- Сходження - через ферату
- Трекінг
- Африка
- Європа
- Гімалаї
- Словаччина
- Високі Татри
- Низькі Татри
- Словацький рай
- Словацький Карст
- 2-3 сезонні тури
- Взимку
- Весна
- Літо
- Падіння
- Снігоступи
- 1 день
- 2 дні
- 3 дні
- Триваліші атракціони
- Зимове сходження
- 1 день
- 2 дні
- 3 дні
- 4 дні
| Ваше питання протягом доби відповідаємо! Якщо ви запитаєте, ми передзвонимо вам! |
| +36 30 556 92 25 Зателефонуйте нам із впевненістю! |
Ми не зберігаємо персональні дані, які ви надаєте для надсилання повідомлення, ми не будемо використовувати їх з будь-якою метою, окрім відповіді на ваше запитання, ми не передамо їх третім особам. Наша політика конфіденційності.
Показана тут форма захищена невидимим повторним підтвердженням: Захист даних - GTC
Північна ходьба - скандинавські піші прогулянки - відносно недорогий вид спорту. Все, що вам потрібно поза палицею, - це лише правильне взуття та функціональний спортивний одяг. Якщо ви хочете регулярно і постійно займатися скандинавською ходьбою, вам потрібно доповнити основне обладнання: з рюкзаком/ремінною сумкою, головними уборами, сонцемв окулярах і пульсометр з годинником.
Наш щорічний календар турів
Бот для скандинавської ходьби:
Найважливіший інструмент у скандинавській ходьбі спеціально розроблений для цього виду спорту Бот для скандинавської ходьби, який в основному виготовлений з вуглецю (вуглецевого волокна) або алюмінію.
Ми тренуємось лише з якісною палицею для скандинавської ходьби!
Неправильна палиця гарантовано піде в неправильному напрямку!
Карбонбот
Для скандинавської ходьби потрібна спеціальна палиця. Так званий вуглецевий стрижень виготовлений з високоякісних вуглецевих та скляних волокон. THE вуглецеве волокно (вуглецеве волокно), також відоме як чорне золото через його ціну, надзвичайно міцний, але дуже легкий матеріал. Склопластик також використовується в якості зміцнюючого матеріалу.
На відміну від металевих паличок, вуглецеві стрижні дуже вони легкі, і не мають тривожних чи обтяжливих ефектів на суглобах рук, ліктів і плечей. Якщо взяти до уваги, що навіть під час тренування, приблизно. 3000-5000 разів заколоти палицю, ми розуміємо, чому вигідно використовувати легку вуглецеву паличку. Невелика вага робить палички надзвичайно простими у використанні.
Переваги вуглецевих стрижнів:
- дуже мала вага
- надзвичайно гнучка
- стабільний
- має низьку схильність до вібрації
- він має дуже тривалий термін служби
Ви не знаєте алюмінієвого стрижня до такої міри для гасіння постійних вібрацій як вуглецевий стрижень хорошої якості. Також вона важча, її легше зламати і набагато голосніше на гравійних дорогах.
Оптимальна довжина болю:
Розмір палиць для північної ходьби збільшується з кроком в 5 см. Оптимальна довжина обох - 70% довжини тіла. Це найпростіший спосіб оцінити або розрахувати розмір, який найкраще нам підходить.
Тим не менше відповідна довжина залежить від людини, і тому вам неодмінно слід спробувати одну палицю коротше і довше. Дресировані та спортивні особини з довжиною на 5-10 см палиці значно iвони можуть робити більш інтенсивні рухи, тоді як палиця коротша на 5 см допомагає навчитися правильній техніці.
Ручка:
Його конструкція полегшує постійну зміну зчеплення та відпускання. До того ж постійно напружені м’язи плеча і шиї по черзі напружуються і розслабляються. Таким чином можна запобігти жорсткості м’язів плеча і шиї, а м’язи помітно розслабити і полегшити біль. Їх поверхня трохи виїмчаста, щоб у долоні людини довго не було пухирців.
Марокканський ремінець:
Важливо, щоб браслет був на липучках і плавно регулювався, що враховує як різні пози рук, так і діаметр великого пальця. За допомогою цього налаштування утримуючи палицю під прямим кутом, щоб на палицю можна було прикласти потрібну силу.
Наручний ремінець дозволяє штоку повністю звільнитися під час опори та маху вперед під час використання. Це запобігає поступовій втомі та перевантаженню м’язів рук та плечей, які виникають особливо під час енергійного просування та піднесення. Крім того, ви можете зловити що завгодно, не розв’язуючи наручний ремінець.
Взуття:
Спочатку традиційний туристичне взуття, біг підтюпцем або похід також задовольняє. Лише ті, хто регулярно і довго тренується, повинні купувати спеціальні кросівки для скандинавської ходьби або бігу, а ті, у кого є якісь ортопедичні проблеми (скарги на колінний або тазостегновий суглоб), однозначно повинні спеціальні Взуття для скандинавської ходьби.
Функціональний спортивний одяг:
Для звичайних спортсменів a функціональний спортивний одяг ми рекомендуємо. Це зручно, не надто тісно і не надто вільно. Всі погода обставина готуймось вгору доречно з одягом. Основні переваги якісного спортивного одягу для скандинавської ходьби: його можна носити в будь-який сезон, приємна та гарна теплоізоляція, підтримує суглоби, м’язи та внутрішні органи в теплі, світлі, водонепроникності, вітростійкості, еластичності, завдяки чому він забезпечує правильний рух, вбирає піт.
Інше обладнання:
Рюкзак:
Північний ходок, який планує тривалі, багатогодинні походи, бігати або гуляти рюкзак, в яку ви можете покласти свої цінності, переодягнутись, пляшку з водою, можливо, їжу.
Поясний мішок:
Сумка-ремінь спеціально практичний і добре альтернатива рюкзак. Його навряд чи можна помітити під час ходьби, оскільки він щільно прилягає до талії і ідеально підходить до всього, що нам може знадобитися під час середнього тренування.
Головний пристрій:
Голова дуже чутливий частина тіла, яка знаходиться в холодні місяці він втрачає багато тепла. Один доречно з головними уборами біль у вусі та гайморит можна запобігти. Тому обов’язково одягайте у вітряну погоду або холод головний убір або пов'язка на голову.
Сонцезахисні креми:
Як і все відкритий спорт, так само під час скандинавської ходьби повинен бути забезпечений захист від сильного сонячного світла. Завжди носіть, щоб захистити очі від сонячного світла сонцезахисні окуляри, s використовувати належним чином сонцезахисний крем.