Ви п'єте 1 пиво на день, але більше нічого не їсте/не п'єте. Незабаром ви схуднете.

доставити

Як жарт убік, вам потрібно поставити свій вхідний енергетичний баланс у від’ємний. Угорською мовою ви або рухаєтесь більше, або їсте менше.

Потоваришуйте з думкою, що ви не схуднете!

"Якщо звичайне пиво супроводжується нездоровим харчуванням та переїданням або сидячим способом життя (спосіб життя індички на дивані), з’явиться пивний живіт".

Для цього не потрібно пива. Надмірна калорія, поганий спосіб життя не корисний для здоров’я та здоров’я.

Допитувач, неважливо, розпиватиметься пиво чи ні, худнути доведеться як ніхто інший. Недолік калорій є основним, але слід дотримуватися здорового способу життя. Ви можете пити пиво, очевидно, я теж п'ю, хоча ви, напевно, робите це все частіше і частіше, ніж я: D Я думаю, що під мною є лише 10-річні діти, які іноді облизують пивну піну. Може бути і більше, але ви повинні десь провести межу, хто де має. У вихідні дні ви можете спокійно випити 1-2 пива з друзями. Якщо у вас нормальний спосіб життя, це зрозуміло. 3-5 в день - це інша тема, але я б також не хвилювався за живіт там.

Ви знаєте, така втрата ваги полягає в тому, що вам потрібно приділяти увагу та час як їжі, так і фізичним вправам. Для цього потрібні обидва!

Якщо ви не бажаєте звертати увагу на їжу з двох (разом із питтям пива), не біда, все, що вам потрібно зробити, це переїхати, насправді не має значення, що ви їсте/п'єте. Наприклад, якщо ви випиваєте 0,5-1 літра пива на день і навіть не звертаєте уваги на кількість калорій, які ви вживаєте під час їжі, вам слід розраховувати на схуднення, лише якщо ви використовуєте достатню кількість калорій для схуднення за допомогою фізичних вправ. На практиці це означає, що ви повинні бігати щонайменше 1 годину щодня (!) Залежно від перевищення калорій. Завжди!

Одержимість. ви звертаєте увагу як на їжу, так і на вживання пива (можливо, вам цікаво, чи є у вас якийсь початковий алкоголізм на зображенні), і вам не потрібно щодня бігати марафон.