Для когось, хто не настільки самосвідомий, що може легко махати в ідеальних анатомічних пропорціях, тонке стегно, безумовно, може викликати скандальне розчарування. Якщо ви віддаєте перевагу смоктанню зайвої ваги, а Халка звинувачують у завидних стегнах Джона Сіни, найбільшою стурбованістю ви виявили штани, які не тріскалися на вашому чоловічому тілі, тоді ви не знаєте, наскільки складні надзвичайно худі надбудова може народити ... За допомогою наведених нижче ми намагаємося допомогти порадою для тих, хто не залишиться сам на довгі роки зачерпнутих ніг.

Тонка нога - це не ганьба, принаймні, ви не повинні соромитися її більше, ніж будь-якого іншого фізичного атрибута. Але як би не було боляче говорити,

на додаток до палетизованого, сяючого розуму чоловіка всіх часів, певна частина жінок, на жаль, також надає пріоритет його круглої мускулистій дупі.

Не будемо розбиратися, чому це так (еволюція) чи це добре, але давайте обговоримо, що ви можете зробити, якщо страждаєте від цього факту, а не насолоджуєтесь ним.

No1 Розмотаний плінтус

Почнемо з найкращої зброї проти тонкого стегна:

стильних

Ви повинні захопити залізо і прикласти силу. Якщо вам потрібно було розірвати корінь проблеми, а не поверхневу обробку, зробіть свої в’ялі дні в тренажерному залі частиною вашого способу життя - на сьогодні немає більш ефективного інструменту для нарощування масивних стегон і м’язових сідниць. Хоча також факт, що це найбільш виснажлива, найскладніша частина в’язання, і її використання - це менший досвід, ніж безсоромне розтягування без сорочок грудей і трицепсів перед гардеробною, вірячи, що ніхто не притиснеться.

Згідно з дослідженнями, до того ж

якщо ви не напружуєте ноги лише чотири тижні, ви можете втратити до 40% об’єму м’язів, накопиченого за активний період.

Лайно. Згідно з цим, стегно жорстоко важко підтягнути, але легко падає назад. Тематичні знущання над "пропущеними ногами" легко розібрати в колі друзів, навіть якщо це чудова робота, щоб вирвати ногу, навіть якщо хтось приділяє цьому час і енергію. Не кажучи вже про дурних, ми також запитали про це професійного персонального тренера.

Адам Шуц поради особистого тренера

Якщо ви хочете великі стегна, навчіться спочатку присідати і не смердійте на роботі. Робіть базові вправи з великою вагою. Кілька з них є необхідними: присідання, прориви, присідання спереду, удари стопи, болгарські одноногі присідання, жорсткі підтягування ніг, підйом стегна. Завдяки добре продуманому тренуванню не буде сумнівів, що ця нога розвиватиметься. Якщо ти дуже відстаєш, виконуйте ці вправи двічі на тиждень, мінімум три дні між двома тренуваннями. Не бійтеся, що ваші ноги все-таки можуть втомитися під час другого тренування.

Ми не займаємось фітнесом, ми зосереджуємось на стилі та моді, але просуваємо вправи, і так буде в майбутньому. З одного боку, ви одужуєте психологічно, з іншого боку, через своє здоров'я, а також тому, що ви можете наблизитись до оптимальних фізичних пропорцій, лише одягнувшись, формуючи своє тіло набагато ефективніше.

No2 Запрасовані брюки

Загалом угорські джерела пов’язані з народженням запрасованих до верху штанів Доктор Пол Беллі з його колекції інформаційно-довідкова робота Клубу цікавих відредагована у книгу. У цьому є анекдот VII. До Едварда увімкніть поширення цього одягу. Згідно з легендою, одного разу короля змусили носити нещодавно придбаний шматок, знятий з полиці, замість захаращеної нації на заході, і характерний край шляхтичі вважали такою лівреєю, що з цього моменту вони почали носити в моді. Насправді ця формула була раніше відомою і широко поширеною, тому її популярність навряд чи зумовлена ​​однією історією сумнівного походження. Вона настільки впевнена, що є сином,

За часів Георга V нацист, випрасуваний за кермом, був уже неминучим напрямком сучасної елегантності,

насправді, після деякої трасування виявляється, що принц просто намагався створити нову, клоунську моду в гонці Аскот, вказуючи на випрасувані штани на боці.

Георга V праворуч, із штанами, запрасованими збоку в 1920-х.

Прасування країв - це промисловий процес, який гарантує більш міцне тримання. Це,

якщо ви знайдете в цьому дизайні штани відповідного розміру такого розміру, матеріал не буде ліниво звисати на ваших кінцівках як вільна драпіровка, а буде дисциплінованим, охоплюючи колінну шапку і, можливо, більш тонкі стегна.

Це не все вирішує, але у випадку диспропорцій це набагато вигідніше, ніж вузькі вузькі штани, які нині стікають з крана.

# 3 Градієнтне/незначне стирання у цій зоні

Якщо комбінація креатин-BCAA-анаболічний білок не досягає бажаного ефекту, у вас не залишається більше часу для тренувань, ви не надсилаєте пластик (правильно), тоді наступною ілюзією покриття ваших тонких стегон є також варто розглянути. Це не працює в елегантному середовищі, але працює з джинсами:

м'яке стирання або легший градієнт в області, яку потрібно збільшити.

Девіда Ганді, одну з найпопулярніших чоловічих моделей у світі, також регулярно бачать в поношених джинсах. Не потрібно перестаратися, деяких слабких плям просто достатньо для ефекту.

Це не означає, що зараз потрібно раптом посипати сірчаною кислотою свої штани з традиційною поверхнею; досить експериментувати з джинсами, які на кілька відтінків світліші навколо середини стегна. У образотворчому мистецтві вони однаково утворюють просторові об’єкти - принцип тут подібний.

# 4 Текстурована поверхня

Фактура штанів визначається двома факторами. Один - використаний матеріал, інший - спосіб плетіння. Ткацтво - це, за визначенням, розташування ниток таким чином, щоб вони видавали текстиль, який можна використовувати як основу для одягу. Однак волокна матеріалу можуть перетинати різні структури (залежно від промислового процесу), створюючи різноманітні конструкції. Тобто окремі волокна (будь то поліестер, шовк, шерсть або що завгодно) можна сплести з низкою систем, кожна з яких надає унікальну текстуру: ялинка, наприклад, утворює сільську, характерну поверхню, але ви можете хочу експериментувати з усілякими іншими техніками.

Кіт Гаррінгтон. Фото: Dolce & Gabbana

Іншим питанням є матеріал, оскільки його властивості визначають відбиваючу властивість, зморщування та м’якість одягу. Наприклад, оксамит шнура здається більш масивним завдяки ребристості та вазі, тому він також може бути гарним рішенням, якщо метою є оптичне потовщення.

# 5 Худий замість прямого крою

Якщо на сідницях все гаразд, але стегна занадто тонкі або коліна виглядають вперед (що робить вас навіть кістлявим, стрункішим, особливо якщо ноги довгі), шукайте штани цілеспрямовано. Шукайте одного,

яка досить щільна в талії (тобто, переважно, сидіння повинно не звисати, як зшите з великого простирадла), а від середини стегна вниз настільки широко, щоб не прилипало до коліна та литки.

Занадто вільний виріз створює відчуття, що під текстилем ховається скелет, а занадто щільний просто підкреслює те, що ви просто хочете прикрити. Ви також можете перевірити це на запропонованій сторінці, оскільки найбільш яскраво вираженою ознакою тонкої ноги є випнута назовні колінчаста чашечка, яка викликана тим, що об'єм musculus vastus medialis (внутрішній угорський м'яз) недостатньо великий. Натомість найкращим інструментом є тканинні штани, пошиті прямо з середини стегон.

Тонке стегно не соромно. Якщо ми дуже сволочі, у Кріса Еванса також тонке стегно, розмірене до плечей.

Ось чому його часто можна побачити в зношених штанях або на таких рівно зшитих предметах.

Звичайно, все це, очевидно, справа стилю. Якщо ви хочете бути співаком в одній з британських рок-груп дев'яностих, ви можете вибрати варіанти, які прилипають до паху і майже схожі на гетри, але ми не рекомендуватимемо цього.