Літо закінчилося, і пора починати рутина і поставте штани Y сорочки, але ви помічаєте, що їм важче закріпити або щоб увійти. пивний живіт, наслідок надмірностей влітку - це те, що змушує ваш одяг стискатися. Звичайно, ви пройшли з пиво у відпустці.

вина

Але не пиво робить вас зберігається дещо фунтів протягом цього місяця необережності або що ви додали знак Х до свого розмір звичайна футболка. Є багато інших причин, чому це сталося, а це не так сік з ячмінь той, який спричинив вас це ефект. Ми збираємося проаналізувати, які звички у вас були, щоб збільшити пивний живіт.

Вплив генетики

На цьому етапі ми повинні подякувати нашим предки за цей пивний живіт і пишний, який ми одягаємо, а не пухку ляльку Крукампо. І це те генетичні впливи дуже потужно в тому, що ми відгодовує. І це працює інший кожній людині.

Є деякі органи, які краще приймають Насичені жири і вони спалюють їх з невеликим зусиллям. Однак інші організми накопичувати, Хоча дієта є здоровою, і схуднути дуже важко. Організм вирішує, як накопичувати жир, і на це впливає генетика, отже, на даний момент, пиво не винен, принаймні не повністю, у своєму пивному животі.

Як це впливає на вас, якщо ви чоловік

Що стосується пиття та накопичення жиру, то секс з людина це фактор, що має про що сказати. І це не те саме, як маніпулює жирує тіло a чоловіки та що a жінка. І це те, що експерти це чітко розуміють, і це вивчається.

На думку лікарів, жир від чоловіча Зазвичай йде в основному до району живіт, до живота. Ось чому живіт Пивоваріння частіше зустрічається у чоловіків, ніж у жінок. І це те, що все-таки кишечник - це місце, де Бронювання які споживаються у разі потреби в чоловічому організмі.

Як це впливає на вас, якщо ви жінка

У випадку самка, Лікарі запевнили, і, отже, в ході досліджень доведено, що жири надходять до кишечник, так, але також стегна і до попереку, до задній. Таким чином, у жінки більше розподілених запасів калорій по всьому тілу.

Це пояснюється фактором материнство. Жінці, коли вона завагітніє, потрібно більше Калорійність і це потрібно споживати з різних областей. Таким чином, спочатку жінки споживають з різних куточків і зазвичай не мають пивної кишки, як у чоловіків.

Як це впливає на вас, якщо ви молоді

Також вік є ще одним фактором, на який потрібно розраховувати для оцінки можливість наявності пивних кишок. Люди молодь вони зазвичай не схильні до того, щоб їх організм накопичував жир так різко, як це роблять старші тіла.

Всі органи можуть метаболізувати ще одним способом простий жири, коли ви молоді та активніші. Обмін речовин відбувається швидше, а вага, як правило, більше стабільний, таким чином, якщо немає іншої проблеми, при вживанні пива калорії швидко спалюються.

Як це впливає на вас, якщо ви старші

У більш старшому віці органи стають менш ефективний. Крім того, із закінченням молодості ми стаємо дедалі більше Пасивні і ми робимо менше вправ. Це означає, що потроху ми переможемо вага майже не усвідомлюючи цього.

Ця вага не збільшується лише завдяки пиву. Тіло змінюється, коли ми стаємо більш пасивними і обмін речовин я знаю сповільнюється, це також впливає на можливість збільшити від пивного живота. Для жінки зокрема, це менопауза переломний момент, коли змінюється склад тіла і накопичення жиру стає більш зосередженим у живіт.

Наука не бачить взаємин

Взаємозв'язок між пивним животом і пивом не є прямий згідно з наук. У різних експерименти проводиться в Чеській Республіці (https://nutritionreviews.oxfordjournals.org/content/71/2/67.abstract), нікого не знайдено відносини між споживанням цього напою і збільшенням ваги, зосередженим в області живота.

Згідно з іншим дослідженням Академія з Оксфорд (https://academic.oup.com/ajcn/article/77/5/1312/4689849), чоловіча люди середнього віку, які вживають алкоголь, мають верхня вага своїм ближнім, які не п'ють алкоголь. Тут ховається будь-який вид алкоголю, від віскі, Женева, вино або пиво. Тож ви не можете звинуватити пиво конкретно у своєму пивному животі.

Виною в основному цукор

Пивний живіт асоціюється з споживання з пиво вдосталь. Але насправді це дієта що найбільше впливає на наш організм. Через дієту ми споживаємо поживні речовини Y калорій що врешті вони закінчуються зберігається в нашому животі.

Кожна їжа містить джерел з Енергія різне і тіло розкладається по-різному. Це означає що вони зберігають по-різному. Зазвичай це причина опуклий живіт зловживання цукор Y вуглеводи. Булочки, хліб, картопля, рис - все це джерела вуглеводів.

Уникайте пивного живота

Навіть якщо у нас є пивна кишка, ми можемо зніміть це з нас, але з зусиллям. Те саме для тих, хто цього ще не має і боїться. Перше, що ми повинні зробити, це наглянути дієта. Ми повинні уникати зловживань вуглеводи та з цукор. Їжте більше здоровий і здоровішим способом. Змішування всіх продуктів у харчовій піраміді.

Інша справа, яку ми повинні робити, щоб уникнути пивного живота, крім того, щоб пити багато пива, - це бути активів. Роби спорт, гуляти, бігати, їздити на велосипеді, ходити в спортзал. Все триває, доки випалювати достатньо калорій щоб організм не зберігав їх у нашому животі. Найкраще перейти до дієтолог професіонал і давайте порадимо про персоналізовану дієту, щоб ми схудли і, отже, змогли позбутися живіт пивоварня і зможемо знову побачити наші ноги.