Це випливає з опитування Міжамериканського відкритого університету. Що сталося з фізичними навантаженнями.

карантину

Серед тих, хто набрав вагу, 60% споживали більше вуглеводів. Фото DPA.

Четверо з десяти людей вони набирали вагу під час карантину. Дані беруть участь в опитуванні, проведеному Міжамериканським відкритим університетом (УАІ) серед 500 старше 16 років, які проживають у районі Буенос-Айреса.

Зокрема, 38% учасників дослідження сказали, що вони набрали вагу за останні шість місяців, тоді як 40% сказали, що зберегли свою вагу. Тільки 17% допитаних самовизнаний худший.

Щось вражаюче: 30% опитаних не надто стурбовані набором ваги, а 15% не викликає занепокоєння. "Потрібно буде посилено працювати над підвищенням обізнаності серед 45% вибірки про ризики ожиріння", - говорить Фернандо Філіппіні, професор медицини в УАІ та колишній президент Аргентинського товариства з артеріальної гіпертензії.

“Якщо населення не знає, що збільшення ваги є небезпечні для вашого здоров'я, у нас буде більше хвороб та ускладнень із меншою тривалістю життя », - попереджає Філіппіні.

Які причини були змінені в балансі? Серед тих, хто набрав вагу, 60% споживало більше вуглеводів у хлібі, макаронах, крупах та піці. Також зросло споживання шоколаду та солодощів (43%), закусок (27%), смаженої їжі (18%) та нездорової їжі (15%).

Основна частина учасників (87%) зазначила, що першим варіантом обіду чи вечері було приготування їжі, що викликало занепокоєння 10% зазначили, що їхня доставка, а решта говорили, що м’ясо є альтернативою номер один.

Більше того, більшість (52%) вважають це збільшив споживання алкоголю під час ізоляції. Серед тих, хто п’є, найбільше (52%) п’ють «два-три рази на тиждень»; і найбільш обраними напоями були вино (54% вибрали його як найбільш споживаний алкогольний напій) та пиво (найбільше відбирають 35% вибірки).

Для Філіппіні підвищене споживання алкоголю "небезпечно" не тільки для здоров'я, але і для сімейні проблеми що воно може породжувати, "навіть у формі нетерпимості або насильства",.

Половина людей збільшила споживання алкоголю в сорокові роки. Фото Shutterstock.

Іншим фактором, який впливав на масу тіла, був відсутність руху: більшість респондентів (55%) сказали, що не робили жодного виду фізичних вправ. Серед тих, хто займається фізичними навантаженнями, найбільш обраними є ходьба, бігова доріжка або велосипед та біг.

Однак багато з них займаються лише раз на тиждень (15%) або у вихідні (3%) недостатній на думку фахівців. “Дуже важливо, щоб принаймні розвивалася якась аеробна діяльність 150 хвилин на тиждень і, якщо це можливо, робіть щось щодня », - каже Філіппіні.

"При плануванні програми схуднення необхідно брати до уваги гармонійний розподіл споживання, фізичну активність та усвідомлення надмірної ваги. У багатьох опитаних було очевидно, що це було змінено", - тлумачить лікар.

З Аргентинського товариства з харчування (SAN) вони стверджують, що ожиріння є хронічним захворюванням з дуже високою і зростаючою поширеністю, яке має складний етіопатогенез і викликає множинні супутні захворювання висока передчасна смертність. Тому це є нагальним запитом на охорону здоров'я.

За даними UAI, 55% тих, хто займається спортом, вирішують ходити, хоча роблять це нечасто. Фото Лучано Тібергер.

За словами Маріанели Агірре Акерманн, координатора групи з питань ожиріння SAN, covid-19 є безпрецедентною загрозою для здоров'я населення. "Для тих, у кого вже існували захворювання, коротко- та довгострокові наслідки цієї пандемії та карантину можуть бути особливо стурбованими", - говорить він.

Останнє Національне опитування факторів ризику (ENFR) до пандемії вже показало це шість з десяти аргентинців (61,6%) мали надлишкову вагу. Ці цифри показали частоту ожиріння, яка з 20,8% у 2013 р. Перевищила рівень 25,4% у 2018 році.

Це погіршилося під час пандемії. Через 45 днів після початку ізоляції SAN обстежив 5635 людей і виявив це 62% набрали вагу. Серед них переважна більшість (78%) збільшився з один-три кіло, тоді як 18% набрали від трьох до п’яти кілограмів, а 3% зросли на п’ять кіло.

Автори виявили сім факторів зі статистичною значимістю: вік (молодість збільшує ризик набору ваги), попередня надмірна вага, зміни в харчуванні, прийом у відповідь на емоції, низький рівень фізичної активності, вживання алкоголю та порушення сну.

Доставка - це перший варіант з’їсти з багатьох. Фото Макси Файла.

Наприклад, для тих, хто до карантину вже мав зайву вагу або страждав ожирінням, вплив був більшим. Шанс набрати вагу був на 42% вищий, ніж у людей без попереднього надлишку.

Опитування також показало, що половина аргентинців (51%) впізнає себе, приймаючи їжу для тривоги і ще одна важлива сума (40%) за нудьгу.

У цьому сенсі Ліліана Папалія, клінічний лікар та спеціаліст з питань харчування та ожиріння, вважає, що “замкненість у собі”Це була найбільша проблема карантину, оскільки це призвело до того, що багато аргентинців відчували тугу.

Папалія розповідає про випадок, який він лікував у своєму кабінеті. «Пацієнт із вагою понад 100 кілограмів дуже худнув, але в карантині вона впала в депресію таким чином, що перевищив 200. Ожиріння має дуже важливе відношення до емоційного ", - говорить він.

Ще одним фактором, згаданим Папалією, є “статева напруга”Це сталося в дні ізоляції. «Не маючи змоги зняти напругу із сексу, з місця задоволення, єдиним способом звільнити це задоволення було завдяки їжі. Навіть багато конфліктів, які породжувались у парах вони опинились на тарілці", Закриває фахівець.