Вживання пива щодня, максимум два, що супроводжується фізичними вправами та збалансованим харчуванням допомагає серцево-судинній системі. Ключ у помірності.

Знову ж таки, є дані, які демістифікують, що пиво завжди шкідливе. Прийом максимум двох холодних напоїв на день в межах здорового харчування та фізичних вправ має позитивні наслідки. Однак перевищення цієї кількості є шкідливим. Про це йдеться в недавньому дослідженні Асоціації дієтологів-дієтологів Мадридської громади.

пиво

Згідно з повідомленням, помірне споживання пива, разом із фізичними вправами та середземноморською дієтою (морепродукти, риба, овочі, оливкова олія та крупи) є здоровою комбінацією, яка не призводить до збільшення ваги.

Луїс Серра, лікар з питань харчування та спеціаліст з профілактичної медицини та громадського здоров’я, стверджує, що користь від цього спостерігається в основному в серці, оскільки цей напій містить природні антиоксиданти, які служать для боротьби із захворюваннями кровоносної системи та можуть знижувати рівень холестерину в крові.

Для імунної системи також можуть бути корисні ті самі ефекти антиоксидантів, які також містяться в таких продуктах, як овочі, оливкова олія та більшість овочів.

Згідно з різними джерелами, наслідки помірного споживання можуть також мати позитивні наслідки для спортсменів.

Наявність пива після фізичних вправ також зменшує так званий окислювальний стрес, який прискорює процес старіння.

Як би цього було недостатньо, як зазначалося в попередніх дослідженнях, повторюється, що після занять спортом пиво служить для гідратації так само, як і вода, оскільки 92 відсотки його складу становить H2O.

Кажуть навіть, що антиоксиданти в безалкогольному пиві також служать для поліпшення харчових якостей грудного молока.

Звичайно, негативні наслідки при перевищенні споживання очевидні та серйозні. Прийом більше ніж необхідного призводить до надмірної ваги, проблем з печінкою та збільшує шанси на рак шлунка. Це не враховуючи багатьох інших згубних наслідків алкоголю загалом.