Справа тут у тому, що ми їмо якусь їжу протягом усього, тому ми можемо детоксифікувати хорошу річ без зайвої самооцінки.
Коли наш організм завжди отримує однакову їжу, це щадить травлення, а також покращує засвоєння. Навіть перші кілька днів голодування служать лише для прискорення процесу детоксикації. Тут я б також рекомендував повне аюрведичне ставлення, давайте почнемо стимулювати травлення, коли нарешті зможемо з’їсти тверду їжу.
Тому для дам я б порекомендував для них Трікатут - це кориця, гвоздика та лавровий лист, звичайно ж, тоді як для хлопчиків оригінальною версією Трікату є чорний перець, довгий перець та мелений імбир. Це слід вживати на кінчику ножа з невеликою кількістю меду після рису.
Багато з вас запитували про дози, так це і є Чарака сказав: "Їжа, споживана в потрібній кількості, перетравлює її вчасно, живить тіло, робить наше тіло сяючим і дарує йому довге життя".
Тож ми повинні знати, скільки для нас стільки. Я особисто не вірю в однакове для всіх, для всього, в одній дозі, для будь-якого віку, статі та форми.
Кітрі сам по собі є ідеальною їжею, оскільки містить усе необхідне нашому організму. Білки, вуглеводи, жири (у вигляді топленого масла або оливкової олії), вітаміни та мікроелементи з овочів, тому цей піст не розкладається, а очищає. Я писав вам стільки разів, що в Аюрведе немає дієт, лише детоксикація.
Чи надходить від нас надлишок від цього ліки? Правильно, але ключове слово тут - надлишок, сюди спуститься не кілька кілограмів води, і важкий м’яз, який добре видно на вагах, але ефективно те, що не корисно для нашого тіла.
І як би там не було, цього місяця Картік стосується не лише нашого фізичного тіла, це також стосується і нашої душі. Час, який ми економимо на приготуванні, можна витратити на душу. Отже, це цілкові ліки для тіла та душі.
У будь-якому разі, я б просив про вашу допомогу тут, тому що зараз я нарешті теж роблю це лікування, і я хотів би інколи запитати вас, як я витримую речі. Чи може це бути невеликою частиною ваших духовних вправ, щоб іноді трохи переслідувати, щоб вилікувати. У мене зазвичай це добре, і я також залежний від вуглеводів, що дуже допомагає при лікуванні китрі, але іноді доводиться трохи переслідувати.
Справжня проблема хатха-йоги полягає в тому, що вона занадто хороша. Я втратив 10 фунтів в Дубаї за 3 з половиною місяці з мого повернення додому, і я набрав 10 фунтів за 3 з половиною місяці. І найбільша біда в тому, що через йогу я насправді цього не відчував. Звідти я знав, що фунти повернулись для повторного вимірювання на дорозі Маріареметеї за допомогою автомобільного радару, також на скутері. Звідси я помітив, що вже не маю 100 кілограмів, як влітку.
Тому іноді пишіть мені лише для того, щоб я відчував турботу. Він, він.