Вересень - місяць закінчення канікул, повернення до звичного режиму та часу, коли цілі ставлять перед собою. Одним з них є зазвичай краще доглядайте за собою і скидайте кілограми що розслаблення літа принесло. З цієї причини, прожиткового мінімуму, а деякі зроблені з феєрверків (і небезпечний).
Сьогодні ми хочемо показати себе п’ять дієт, які залишають нас із відкритим ротом. Навіть не думайте про те, щоб слідувати їм.
П’ять дієт, які залишать вас із відкритим ротом
Кросфіт: фотографії
До грейпфрут йому завжди надавали хороші властивості для втрата ваги. Насправді ідея, що вживання грейпфрута перед кожним прийомом їжі стимулює метаболізм, оскільки він містить фермент, який спалювати жир.
Їжте це фрукти (багатий вітаміном С і низькокалорійний) не несе жодного ризику; і, якщо ви їсте грейпфрут, ви їсте менше "лайна". Не існує жодного наукового дослідження, яке само по собі підтримує цей грейпфрут, допоможе вам схуднути.
2. Повітряна дієта
Хоча деякі з цього посміються, є дуже небезпечна ідея що ми можемо зробити жити, не харчуючись, і базується на індуїстській вірі, що люди можуть вижити без рідкої або твердої їжі, оскільки всмоктане повітря містить необхідну життєву силу.
"Дієтична" версія цього зародилася у Франції під назвою "L’Air Fooding '. Той, хто слідує за цим, стає перед тарілкою, клює до рота, але ні відпустити, ні проковтнути; Можна лише суп з водою та сіллю. Що й казати, слідуйте цьому божевіллю, припускає недоїдання і, отже, смерть.
3. Льодова дієта
Ця дієта заснована на ідеї, що якщо ви їсте багато льоду, тіло повинно спалити енергію, щоб зігрітися, з чим збільшує базальний обмін речовин в організмі. Його винахідник Вайнер стверджує, що літр льоду спалює до 160 калорій. Експерти вважають, що відмова від пошкодження може пошкодити зуби, і відмова від цієї звички буде відновить вагу.
4. Дієта «дитячого харчування»
дієта "дитячого харчування" залежить від сайту, але в основному складається з їсти дитяче харчування замість "нормальної" їжі. В основі лежить ідея, що ви їсте менше; ємності невеликі, і, оскільки їх їжа не смачна, багато хто не закінчується. Очевидно, це може означати
a харчовий дисбаланс і, коли ви знову захочете нормально харчуватися, ви будете товстішати.
5. Дієта п’яниці
Будьте обережні, адже назва дієти може призвести до плутанини. Його створив рокер Люк Карл, який схудла на 20 кіло не припиняючи пити пиво та віскі. Він вирішив написати книгу, в якій поділився своїм хитрощі для схуднення; головний, знаючи власне тіло, cз'їжте щось краще і займіться спортом. Зрештою, те, що рекомендують усі лікарі. Звичайно, він не обходився без скло в кінці дня.
Отже, підсумовуючи: якщо ви хочете отримати форму, формула така ж, як завжди: харчуйтеся збалансовано і вправляйтеся.