У вас тонке волосся і відсутність обсягу? За допомогою цих простих і природних трюків ваш вигляд незабаром зміниться.

Блиск і обсяг - це два ключових слова для будь-якої жінки, коли її запитують про побажання, які вона має щодо свого волосся. Перше досягається за допомогою зволоження та санітарна обробка кінчиків, але друге часом не так просто, особливо коли у вас є тонке і ламке волосся.

домашніх

A тонке і тендітне волосся Це може бути спричинено генетикою, гормональними змінами, зловживанням хімічними та тепловими інструментами, надмірним стресом або нестачею вітамінів та мінералів. З цими порадами так просто і природно ви отримаєте волосся мати додатковий обсяг в найкоротші терміни.

Подбайте про своє харчування

Як і за шкірою, доглядати за волоссям потрібно не лише зовні, але й зсередини, тому те, що ви їсте, важливо щоб він був міцним і блискучим.

Це включає білка у ваших стравах, таких як нежирне м’ясо, яйця, риба та сир, а якщо ви вегетаріанець, збільште споживання зерен та овочів. рослинні жири (оливкова олія, горіхи та авокадо) містять лінолеву кислоту та вітаміни, ключі до зміцнення волосся. І ви також можете доповнити свій раціон фолієва кислота, біотин, магній і сірка, які є необхідними поживними речовинами та мінералами для міцного волосся та здорової шкіри голови.

І не забувайте пити багато води щоб ваша грива була зволоженою. Рекомендується два літри або вісім склянок на день

Використовуйте певні шампуні та олії

Цибуля є ключовим інгредієнтом для зміцнення гриви під час миття. Ринок пропонує кілька шампунів, які додають його до списку інгредієнтів, але є й інші формули, що містять інші ефективні активні інгредієнти. Якщо ви віддаєте перевагу зробити домашня мазь застосовувати безпосередньо до голови, Часник, цибуля, кропива, авокадо та рицинова олія ідеально підходять для стимулювання росту.

Крім того, ти також можеш застосовувати олію двічі на тиждень, з м'яким масаж шкіри голови, безпосередньо перед миттям голови. Ми рекомендуємо касторове, чебрець, кокосове, жожоба та мигдальне масла.

Не забувайте про маску

Якщо ваше волосся не м'яке, воно заплутається, і коли ви його чистите, ви ризикуєте його легше зламати. Ось чому не слід забувати подавати заявку кондиціонер щоразу, коли ви його миєте і один маскувати раз на тиждень.

Ти можеш приготуйте свій власний з яйцем, який є чудовим джерелом білка і алое вера, який має регенеративні властивості, що зміцнюють тонке волосся. Вам просто потрібно змішати обидва інгредієнти в мисці, нанести їх на волосся після змивання шампуню, дати йому діяти приблизно 15 хвилин і, нарешті, змити теплою водою.

Тримайтеся подалі від хімічних речовин

Хімічні інгредієнти типу барвники, сульфати, парабени та силікони вони нападають на ваше волосся і послаблюють його. Що ще, зловживання сушаркою, праскою або будь-який інший інструмент для укладання що віддає тепло, ваше волосся втрачає білок; що призводить до тьмяної, ламкої, тонкої та неживої гриви.

Замініть звичайний рушник на мікрофібру, що значно скорочує час сушіння, використовуйте як можна менше термоінструменти, вибирайте продукти максимально натуральні і якщо ви фарбуєте волосся, вибирайте менш агресивні барвники.

Уникайте стресів

Стрес шкідливий для вашого розуму, шкіри, ваги та волосся. Насправді це один з головних факторів викликаючи втрату капілярної щільності. Якщо ваше волосся в порядку, і ви перебуваєте під сильним стресом, воно буде слабшати і легше падати.

Спробуйте вести спокійне життя і знайдіть свій щоденний момент розслаблення, за допомогою гарячої ванни, сеансу медитації або декількох хвилин прослуховування розслаблюючої музики при свічках.