Подаючи їжу, звичайно, це залежить від віку дитини, і ми цього теж будемо дотримуватися.
Дитина 0-4 місяці
Виключно годування груддю або штучне харчування.
Дитина 4-6 місяців
Введення перших продуктів- Ми подаємо першу їжу в обідній час, перед грудним вигодовуванням або штучним харчуванням, пропонуємо дитині перший укус.
Починаємо з овочів:
1 день- морква на пару
через 3 дні- додати варену картоплю на пару
протягом наступних 3 днів- ми додаємо ще один вид овочів і контролюємо можливі алергічні реакції,
ще через три дні ми продовжуємо з іншим овочем.
Підходящі овочі: кабачки, шпинат, пастернак, гарбуз, баклажани, брокколі, цвітна капуста, патисон, кольрабі, огірок.
Ми не солимо і не приправляємо їжу.
Примітка:
Що стосується дітей, що процвітають виключно на грудному вигодовуванні, ми починаємо годувати їх приблизно до 24-го тижня, щоб введення кормів не впливало негативно на лактацію. Матері слід пам’ятати, що оптимально вводити їжу під час годування груддю. Спочатку замініть полудневе годування груддю їжею, а на наступному етапі - інші прийоми їжі протягом дня. Дитина у цьому віці годування груддю все ще виграє.
Додаємо м’ясо:
2.-3. тиждень ми можемо змішати перевірені овочі з невеликою кількістю м’яса.
Відповідне м’ясо: курка, кролик, індичка, телятина, яловичина, свинина, дичина, риба, 1 раз на тиждень можна додавати варений жовток.
Увага! Яєчний білок непридатний протягом року.
Ми все ще не солимо і не спеції.
Фруктовий гарнір:
4.-5. тиждень після введення першого корму ми розширюємо меню фруктами, подаємо його замість другої дози молока (десятої або оловрантної).
Підходящі фрукти: яблуко, груша, абрикос, диня, кавун, виноград, сливи, вишня, банан, персик.
Ми не підсолоджуємо фруктове пюре, не солимо його.
Каша:
Одночасно з введенням фруктів, ми також починаємо з каш з круп або рису. Каша повинна бути позначена на упаковці, з якої крупи вона виготовлена, її також можна доповнити фруктами або овочами. Вік, з якого дитина може бути надана, не повинен бути відсутнім.
Види каш:
Вони містять молоко і розбавляються водою.
Вони не містять молока і розбавляються молоком.
Ми не підсолоджуємо кашу, не солимо її.
Дитина 7-9 місяців
Відповідно до смаку дитини, ми продовжуємо замінювати ще одну порцію молока гарніром, бажано грудним вигодовуванням. Близько 8.-9. місяців можна включити в меню йогурт з фруктами.
Залежно від розвитку молочних зубів у дитини, ми підтримуємо жування, намагаючись подати шматочки варених овочів та шматки м’яса.
Ми кладемо їжу в руки: Тістечка
Ми також можемо включити макарони та вівсянку
Дитина на 10-му місяці
Меню різноманітне: Грудне вигодовування або продовження молока, каш, десятини, м’ясно-овочевих страв, випічки, фруктових соків.Для урізноманітнення меню дитина може скуштувати шматочок сиру.
Питний режим- дитяча вода, чай (у менших кількостях), розбавлені фруктові соки.
Примітка:
У цьому віці немовляті потрібна лише чашка рідини, крім грудного молока. Дитині, яка не годується груддю, потрібно близько 400 мл немолочної рідини, залежно від кількості та консистенції немолочної їжі. Пастеризоване цільне коров’яче молоко можна використовувати для приготування їжі, а не для пиття.
Дитина в 12 місяців
Відбувається значне розширення меню. Ми можемо почати пропонувати: бобові, цибуля, помідори, селера, редька, баклажани, цитрусові, екзотичні фрукти, полуниця, смородина, агрус, малина, базилік, материнка, чебрець, яєчний білок, сир, мед.
Коров’яче питне молоко.
Вищезазначене меню є лише орієнтовним, кожна дитина різна, вона розвивається у своєму власному темпі, і тому необхідно адаптувати меню до цього факту. Ваш педіатр неодмінно із задоволенням допоможе вам з меню.
Майте на увазі, що пропускання потенційних алергенів довше, ніж рекомендують лікарі, не приносить дітям ніякої користі, навпаки.